وكل عام وانتو بخير
ادري ان العنوان قوي بس لازم اكتب كلام جامد شوي يمكن يحرك فينا :06:
بنات ووووووووووووووووالله اننا لو نملك الارداه بس نحقق كل احلامنا لكن احنا مشكلتنا مشكله
عني انا انحف 6 كيلو مثلا ويجي احد يقولي نحفتي ارجع ارجعهم بكل بساطه
ليه مادري بس كذا اتعاجز اكمل
المهم بنات مابي اطولها عليكم
احنا الحين داخلين شهر كريم وهالشهر بالذات اهم الوجبات اللي تسمن وهي الرز احس انها نادر تنطبخ الا ان كانت سحور
طبعا انتي احذفيه من قائمتك
نشويات وسكريات احذفيها ولو لو مره عن خاطرك بس مو تطبي بالصحن
انا شفت برنامج الرابح الاكبر الاجنبي والا كانت الحلقه الاخيره الخميس اللي طاف
قسم بالله يابنات ان الدمعه شوي وتنزل من عيني من القهر
في 6 شهور بس نزلوا نزول مو طبيعي خاصه اللي فاز
كان وزنه 406 باوند صار 160 ( الكيلو عباره عن 2 باوند تقريبا )
وش فينا احنا ؟
ليه مانقوي ارادتنا شوي بس ؟<< قولي لنفسك يالاخت :hahaha:
لا لا بجد بوريكم صوره الحين تحت وربي لو ماتحرك فينا الدم شوي وجلسنا على متننا هذا اننا فعلا ماعندنا احساس
يكفينا تجريح
يكفينا كلام واهانات
يكفينا حسره كل مانزلنا السوق
يكففيننننننننننننننننننننننننا اكل ماهوب طاير :D
انا مشكلتي مو في الاكل انا اكلي ضعيف نوعا ما ... مشكلتي بالحركه ماتحرك واجد ولا اقدر اتحرك واجد لكن بحاول
على الاقل ان مانزل وزني مايزييييييييييييييد
انا قررت بعد هالصوره وبعد اللي شفته بالبرنامج اني اسوي المستحيل
واقوي ارادتي
واتشجع وخلاص والله بحاول قد ماقدر مايجي العيد الا انا نازله على الاقل 6 كيلو مو مشكله انزل شوي شوي على الاقل بعد 4 شهور يكون فيه نتيجه
لكل من قوية ارادتها حبتين تنزل :35:
ادري ان اكثركم شافها بس لازم نرجع نشوفها مع بعض
وش سوا غير انه استمر 6 شهور على رياضه وحميه !!!! ماسوى شي ترى ابد
لا حبوب ولا عمليات ولا شي ومو بس هو غيره كثير
تكفون بنات خلاص احلامنا كلنا متشابهه
البنت تحلم تكون ام وزوجه بس متفشله من جسمها واصلن مابوه عرسان :hahaha:
والزوجه تتفشل من زوجها و مطفيه اللمبه على قولتكم :06:
ليه هذا كله طيب ولين متى ؟؟ ترى راح من عمرنا سنين واحنا متان مافيها شي لو ضيعنا 6 شهور او حتى سنه واحنا نحاول ننحف ؟؟؟؟
بنات مابي منكم الا الدعاء ولكل وحده تعاني من السمنه وان شاء الله هالموضوع ارجعله بعد رمضان والقى نفسي نازله على الاقل 6 كيلو علما انه يبيلي 30 كيلو عشان اوصل الوزن المثالي
بس مو مشكله لو 6 مع اغراءات رمضان نعمه ... غير كذا مابي اقول اكثر واتحطم
يالله يابنات شدو الهمه
:)
بس من جد الأرادة هي الأساس للوصول للهدف وانا مثلك اقول لو نزلنا 6كيلو في شهر رمضان مع الأغرائات والله نعمة
وبالفعل الصورة الي انتي حاطتها تخلينا لازم يصير عندنا دافع للنحف وكل عام وانتي بألف بخير