انـــــــــــــــــــــا معكم
انا اكرررررررررررررررهم واحس اني مرررررررررررراقبه والحمد لله ما قد جبت شغاله غير في نفاسي الاخير لانه كان في البيت
ومااااااااااااراحت الا وانا باننننننننفجر الله لا يحيجنا لهم

وفكرت الشركه رووووووووووعه ياليت نشوف لهل تجاااااارب من البنات
والف شكر لصاحـــــــــــــبة الموضوع ولكل من شااااااااااااااااارك للفائده
وياليت ياصاحبة الموضوع تشرحيلنا شوي عن الجهاز الي للسرميك وياليت بالصور لاهنتي

سحابة عاليه ماشاء الله جدولك حلوووو وروعة
شجعتيني احط جدولي
شكلك انتي ماعندك اولاد بالمدارس لذلك نقدر نقول جدولك ينفع لربة بيت باطفال بدون مدرسه
نبي يابنات جدول لكل الفئات
7
7
7

ربه بيت بدون اطفال
ربه بيت باطفال بدون مدرسة
ربه بيت باطفال ومدارس
موظفه بدون اطفال
موظفه باطفال بدون مدارس
موظفه باطفال ومدارس

لو عندكم زياده على تصنيفي ياليت تضيفونه عشان مايكون لاي وحده حجة تجيب خدامة مهما كان وضعها
ولي رجعة ان شاء الله عشان اكتب جدولي

السلام عليكم
بعد ان صرت عضوة معاكم ولى عظيم الشرف ..............اوصيكم بالاتى

لاااااااااااااااااا تنسى نفسك فان لنفسك عليك حق وصحتك هى اهم شئ فحافظي عليها

النوم المبكر وليكن شعارنا لا للسهر والبركة فى البكور

الراحة بين فترة والاخرى والقيلولة مهمة جدااااااااااايعنى بعد الظهر حتى ولو نصف ساعة فقد اثبتت الدرسات الحديثة مدى اهميتها للجسم والعقل

لاننسي ان نكافئ انفسنا بعد الانتهاء من مهامنا مثلا حمام دافئ كوب شاي او قهوة او عصير او اي شئ تحبينه

ليس معني اني تخلصت منها ( الخادمة )انني لا استطيع ان اعتنى بنفسى ..........ولا بد ان يكون لنا برنامج للعناية بانفسنا وسوف نضع لنا برنامج يبداء من قمة الراس حتى اخمس اقدامنا

ادا وافقتم سوف نبداء وكل واحدة تضع تجاربها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 000 انا ام عندي 5 4بنات وولد00اعمارهم سبعة عشر سنة,خمسة عشر سنة واثناعشر سنة وخمس سنوات وسنة وثلاث شهور وموظفة:06: لي تقريبا 16سنة ومجال عملي في وزارة الصحة00يعني دوامي طويل جدا وممل 9ساعات 00مااوصل بيتي الا وانا منهكة وحيلي مهدود :44:ومالي خلق اجلس مع احد وروحي واصلة راس خشمي غير اني اشوف نفسي مثل الغريبة في بيتي رغم اني كل شي احاول انتبه له ولغيالي معلمتهم يعتمدوا على نفسهم0هذا الكلام وانا عندي شغالة 00حاليا خرجت الشغالة لي تقريبا شهرين الا كم يوم00
والله وانا اقول لكم بكل صراحة اني مرتاحة نفسيا احسن من اول بكثير :39:وعندي طولة بال عكس اول00ووقتي احسة منظم :time:عيالي طبعا متعاونين معاية0وزوجي كمان00هذا مايمنع ان بعض الاحيان يحصل قصور 00بس اتغضى عنها ولازم الشي هذا لاني لو دققت ومسكت على الوحدة انا اتعب نفسيا غير الضغط على عيالي00برنامجي اليومي 00اقوم الصبح الساعة خمس الفجر اغسل الحمامات الله يكرمكم :3_13_11:حقي انا وعيالي على السريع لان التنظيف العميق يكون الخميس او الجمعة00 اكنس صالتي وغالبا مكنوسة من الليل وارتب حوسة الصغيرونات 00هذاكلة تقريبا بالكثير ياخذ مني نص ساعة 00اصحي عيالي من النوم ونصلي الفجر ونحضر الفطور ونفطر سويا ويقومون يجهزوا للروحة للمدارس00ستة ونص مافية احد بالبيت غير انا وصغيراتي اغسل مواعين الفطور اصحي بناتي افطرهم والبسهم واستعد انا للعمل اخرج من بيتي سبعة ونص الكبيرة اوديها الروضة00والصغيرة اوديها عند اهلي00واطلع على دوامي00 يرجعون عيالي على البيت الساعة 12,45الظهر 00بنتي اللي عمرها 15سنة00تطلع الغداء قد هوجاهز من بالليل في الثلاجة تحطه بالميكرويف وتسخنه تمام00يجي ابوها واختها الثانية الساعة 1,15بعد الظهر على بال مايغيروا تكو ن السفرة جاهزة يتغدوا هم وابوهم ويلمون صحون الغدا ويحطوها بغسالة الصحون وملابسهم تبع المدرسة يحطوها بالغسالة ويروحون ينامون لما اجي الساعة اربع ونص العصر اطلع ملابسهم من الغسالة واصحيهم كلهم00واسوي القهوة ونحط التمر والحلى ونجلس سوى بالصالة ويحكون لي عن يومهم وش سووا فية اتمدد بالصالة معاهم 00والعب بناتي الصغار حتى صلاة المغرب00نقوم نصلي والكبار يذاكرون :3_3_103:والصغار يقعدون يلعبون اويجون معي المطبخ علشان احضر غدا اليوم الثاني00واخلص على العشاء 00اعشي الصغار واحممهم والبسهم بجايمهم واحطهم في سررهم الين ماينامون الصغيرة :04:اخذها بعدين معايه لانها تصحى كل شوي00الكباريتعشون بعد العشاء ويحضرون اغراضهم لليوم الثاني الساعة تسع ونص الكل نايم 00طبعا الا انا ادور على البيت والاشياء اللي يبغى لها تنظيف تتنظف واللي ترتيب 00المهم اشياء بسيطة لان شغلنا كله اول باول مانخلي شي يتراكم لان العواقب وخيمة:hahaha:بعدها اتفرغ لنفسي اخذ لي حمام واذا ابغى اعمل حمام زيت اوتنظيف بشرة اوقناع اعمله00زوجي عنده عمل مسائي يوم السبت والاثنين والاربعاء ودايما احاول استغل هذي الاوقات في انجاز اعمالي00وهذا طريقتي لكن اعذروني على الاطالة:D

ماشاء الله عليكم الله يحميكم عقبال اما اوصل لها القناعه واتركهم وارتاح منهم