الله يعطيك الف عاااااااافية على هالدرر

سبحآن الله وبحمدهـ سبحآن الله العظيم

يسسسسسسسسسسسسلمو

يا بنات ادعولي بكر معي اختبار الجزاء العاشر من القران ***** الله

كلامك روووعه الله يسعدك من جد شجعتيني

راح احفضه واقراه كل ماضعفت ارادني

كلااااااااااااااااااااام سلييييييييييييم عشره على عشره
انا متبعه النظام الي قلتيه بحذافيره وسبحان الله طولك مثل طولي وزني كان بعد الولاده 86 وبعد سته شهوور نزلت تدريجي بدون رجيم لان معرووف الوزن بعد الولاده ماينزل الا بعد 6 شهور وبعدها بديت اسوي نظام فيه كل شي صحي وبتعدت عن كل شي مقلي ومشروب غازي وسكريات ونزلت عليه الين وصلت 67 يعني نقصت 19 كيلو بعد سنه تقريبا ووقفت 5 شهور وكنت اقول في نفسي كذا تمام بس مو مقتنعه انه وزني المثالي مع اني كنت اكل من كل شي بس الحمد لله مازاد وزني لان المعده صغرت وكنت اشبع بسرعه وصرت اخفف اكثر الين وصلت الحين 61 والحمد لله ومابقى لي الا كيلو وارتاح والحمد لله انه وزني مازاد ابد لاني نزلت نزووول بطيء طبعا مع مشي وحركه مستمره مع مشروبي المفضل الجنزبيل والليمون
يعني يابنات نزلت في سنه وسبعه شهور 25 كيلوو قولو ماشاء الله :wink:
وحطو في بالكم مو في يوم وليله ولا في شهر و شهرين بتزلين بسرعه للوزن الي تبينه وتخلصلين بالعكس راح يرجع دبل
اسفه كثرت هذره بس حبيت اشجعكم وقول تجربتي:22:
وان شاء الله تنزلون وانتم بصحه وعافيه يارب
ويعطيك العافيه اختي على الموضوع الرائع ويجعله بموازين حسناتك
والله يرزقك ببنوووته حلوه مثل القمر وتسمينها على اسمي خخخخ