السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته ..
اخواتي العزيزات انا مثل اي وحده متزوجه وعندي ماشالله تبارك الله 4 اطفال كلهم جبتهم ورا بعض
الله يحفظهم ويخليهم لي يارب .. المهم انا مابي اوصف شكلي بس اللي بقوله شتان بين جسمي قبل
ثالث حمل وولاده وبين اللحين يعني بعد بنتي الثانيه كنت في اخر الستين اللحين انا بعد رابع طفل
في اخر السبعين بنااات قسم بالله ماعرف شفيني مو راضي وزني ينزل جسمي نوعاً ما اوكي
بس العقده البطن والخواصر خصري اختفا بطني كاني في الخامس بليييييييز بنات ابي حل
يالله ياكريم يارب العالمين اي وحده تدخل وتفيدني بتجربه احد قريب لها او تجربتها هي
بشي خفف عندها منطقه البطن انك يارب ترزقها من حيث لاتحتسب وتوفقها دنيا واخره وتسخرها لها زوجها وكل قلب قاسي عليها يااااارب ويرزقها الجنه بلا حساب ولا سابق عذاب ...

شوق المسافر @shok_almsafr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ايه فيه سمنه في الافخاذ والمؤخره بس مش اللي مخربه شكلي هذي طبيعة جسمي اصلاً
انا مشكلتي اللي مضايقتني البطن بطني مش راضي يخف وخصري تقريباً اختفى لان عندي وزن زايد
ابي حل !! يكون فعّال
انا مشكلتي اللي مضايقتني البطن بطني مش راضي يخف وخصري تقريباً اختفى لان عندي وزن زايد
ابي حل !! يكون فعّال

لحِنّ
•
أنا ذي التمارين نفعتني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4240192
نزلتني 5 كيلو مع تخفيف الأكل ^^
وبطني صغر منها اشربي شاي اخضر ولآتقربي من الغازيات البيبسي والخرابيط وبتحسي بالفرق ^^
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4240192
نزلتني 5 كيلو مع تخفيف الأكل ^^
وبطني صغر منها اشربي شاي اخضر ولآتقربي من الغازيات البيبسي والخرابيط وبتحسي بالفرق ^^


في رجيم انواع الجسم بحيث ينزل المناطق الاكثر سمنة عندك
او خففي وامشي روعة وحذف العشااء
الرياضة مهمممممة للشد
او خففي وامشي روعة وحذف العشااء
الرياضة مهمممممة للشد
الصفحة الأخيرة
هل عندل افخاذ
او موخرة وصفي جسمك