الف شكر أخواااتي واعتذر لتأخري بالرد لأني كنت تعبانه شووي
وشكر خاص لبنت النيل أنا بعد التضيق اكتشفت اني مثل أول ماتغير شي لانه ضيق لي سم واحد فقط
يمكن أنا نفسيتي مأثره علي بس اللي مخوفني هو تغير مكان الحلقة وارتفاعها ماهو ارتخائها كالمعتاد
وريقي متعبني طعمه مر جدا جداااا مدري شنو السبب لي سنه تقريبا بس الحين بعد التضييق اللي من اسبوع زاااد
وابشركم في التضييق نقص وزني 3 كيلوو والحين افكر امشي على رجيم صحي
وبصراحه انا السبب في عدم نزول وزني لاني مااتبع دايت وتاركه اكلي مثل ماهو
بس ادعوا لي يمقص وزني عشرة كيلو واحمل يارب
ودي اسولف معاكم وأجاوب على اسئلة الأخوات بس والله حالتي الصحيه ماتسمح لي واوعدكم متى ماطبت ان شالله ارد لكم
وماقصرت بنت النيل
الصفحة الأخيرة
كان وزني 99 والان 91 والتضييق بعد اسبوعين وانشاء الله انحف اكثر
يا الله باي ياحلوات