انا سويت مره جدول وخررربطته


لكني مصرة اليوم اسوي جدول والحين جالسه ادور بالمنتدى ادور طبخات تعجبني واحفظها علشان احطها بجدول لمده اسبوعين .. واكرره ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لااله الا الله

اب

هذا جدولي لمدة اسبوعين ارجو ان يعجبكم مريييييييييييييييييييييييييييييييييح جدا

السبت \كبسة(رز ابيض) ودجاج محمر +سلطة
الاحد \ملوخية +رز ابيض +سلطة
الاثنين \برستد +سلطة+بطاطس مقلية
الثلاثاء \كبسة حمرا +سلطة +دجاج محمر
الاربعاء \بامية مع لحم +رز ابض بالشعيرية
الخميس من برة
الجمعة من برة



السبت \دجاج وبطاس بالصينية +رز ابيض+سلطة
الاحد \كبسة تونا+سلطة
الاثنين \اكلة تسمى (ثريد الدجاج بالخضار)
الثلاثاء \كبسة (رز ابيض)+ دجاج محمر +سلطة
الاربعاء \شاكرية +ورز بالشعيرية
الخميس من برة
الجمعة من برة

هذا جدول بأكلات الغداء أتمنى يفيدكم بشيء بسيط ..

أما العشاء ما نطبخ ..يالله خلصنا من طبخ الغداء ونظفنا المطبخ بعد نرجع نطبخ فيه !

نخليه نظيف على الأقل الى باكر !!




وجبات الغداء الرئيسيه ...


1 - سمك بقاع الجدر - دقوس طماط - سلطه ..


2- مطبق سمك - دقوس طماط - سلطه ..


3- مكرونه أو اسباجيتي - سلطه ..


4- مرقوق - دقوس صبار ( تمر هندي ) ..


5- قبوط - سلطه ...


6 - مجدره أو مموش( رز مع ماش أو معدس( رز مع عدس ) أو كشري -


- دقوس طماط - سلطه - ورق عنب أو ملفوف ...


7- مربين ( رز مع ربيان ) - دقوس طماط - سلطه ..


8 - جريش أو هريس - سلطه ..


9 - مقلوبه - سلطه - ورق عنب ...


10 - مجبوس لحم أو دجاج - سلطه - دقوس طماط ...


11- محاشي مشكله ( دولمه ) - سلطه ...


12 - مموش ربيان يابس ( رز مع ماش بحشوه الربيان المجفف ) - دقوس صبار أو طماط -


سلطه ...


13 - مرق أي نوع لحم - دجاج - خضار - عدس -رز مشخول ( مسلوق ) ...


14 - برياني أو كبسه أو بخاري أو مندي - كاري - سلطه ..


15 - ربيان بالبقسماط - سلطه الروب بالخيار - بطاطا شبس مقليه ...



16 - دجاج كنتاكي بالبقسماط + شبس + سلطه الكول سلو

17- مرق هندي بالأجار ربيان أو دجاج - خبز تنور


بس مو أنا اللي أطبخ !
وبصراحه مو ملتزمه بالجدول ..أحيانا أقول لها من الليل اذا فيه ايدام تطلعه من الفريزر .
ومن ذاكرتي أقول لها عن الطبخه .

وأحيانا الصبح أسأل عيالي شنو مشتهين ..
علشان ما يجون الظهر ويقولون لي الغدا مو عاجبنا !