اللي مشتهيه شوكلاته وتسوي ريجيم تدخل

السلام عليكم

كيفكم ياشحومااات؟؟((ماعليك زود)

طبعا انا اسوي ريجيم التخفيف واذا اشتهيت شوكلاته عندي طريقتين اختار وحده منهم واسويها ...اهم شي اني ما انحرم من الشوكلاته.

الطريقه الاولى:
كاسترد الشوكلاته طبعا داااايت

الطريقه:
1 علبة حليب رشاقه
2 ملعقة نشاء
سكر دايت باي كميه تبين
2 ملعقة كاكاو بودره

طبعا تخلطينهم كللهم في قدر وتطبخينه على النار لييين يثقل وتصبينه في صحون وتحطينه بالثلاجه واذا برد استمتعييييي.


الطريقه الثانيه:
نسكافيه بالشوكولاته


2 ملعقه ص كوفي ميت قليل الدسم
1 م ص نسكافيه
1 م ص كاكاو بودره
سكر دااايت
ماء مغلي

كلللهم مع بعض في كوب واستمتعيييي بالطعم وادعي لي