اللي مقاس ستيانها 40 وفوق وصار اقل تدخل ضروري..؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم


طبعا العنوان واضح



ابي اعرف مع الرجيم وشهي الرياضه اللي تنقص مقاس الصدر


من غير ما تعمل عضلات بالايد وهالسوالف


ياريت اللي جربت او تعرف تخبرني
4
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

قاهرتهم ومجننتهم
لرفع
أصدق إحساس الأمومه
سبحان الله
khdiga
khdiga
هلا
انا سويت دشتى اسبوعين
رغم انى مانزلت على دشتى الا 3 كيلو بس المقاس شى تانى
كان مقاسى46 وهلا صار 38 وكبير على
وانا بدورعلى 36والله صدرى انمسح
حتى زعلت صاير كانى صدر بنوتة ب15 سنة رغم انى متزوجة وانجبت 3 مرات
صح هيك افضل
بس ياريت يكبروا شوى
واحس انى لمن انزل اكثر ماعاد اقدر البس السوتيان
الله المستعان
بالسمنة نعانى وبالنزول نصارخ
الحمد والشكر الك يارب
PiNk بنت الأكابر
khdiga khdiga :
هلا انا سويت دشتى اسبوعين رغم انى مانزلت على دشتى الا 3 كيلو بس المقاس شى تانى كان مقاسى46 وهلا صار 38 وكبير على وانا بدورعلى 36والله صدرى انمسح حتى زعلت صاير كانى صدر بنوتة ب15 سنة رغم انى متزوجة وانجبت 3 مرات صح هيك افضل بس ياريت يكبروا شوى واحس انى لمن انزل اكثر ماعاد اقدر البس السوتيان الله المستعان بالسمنة نعانى وبالنزول نصارخ الحمد والشكر الك يارب
هلا انا سويت دشتى اسبوعين رغم انى مانزلت على دشتى الا 3 كيلو بس المقاس شى تانى كان مقاسى46 وهلا...
شكرا عالرد حبوبه

عاد سبحان الله هالرجيم اللي عمري مافكرت اجربه


بس تعرفين يمكن انتي من النوع اللي صدرك ينزل بسرعه لما ينزل وزنك


بس انا لا


انا مره نزلت عشره كيلو وصدري نزل انش واحد يمكن

مدري انا الحين باديه من يوم رجيم وراح اكمله

ومدة الرجيم 46 يوم

بشوف ان شاء الله يصغر صدري

والله هو الصدر الكبير حلو


بس المشكله وايد ملففت للنظر وما تلقين ستيانات حلوه هههههههههههههههههه

كلها كبيره تنلبس عالراس ككككككككككككك

وشكلها وايد عادي كاني جده مو بـ 25