كوبونات الراقية تسجيل الدخول

درة البحرين_947
درة البحرين_947 •
اهم شي الرياضة يالغالية
وبالتوفيق إن شاء الله
miss.amal
miss.amal •
درة البحرين_947 درة البحرين_947 :
اهم شي الرياضة يالغالية وبالتوفيق إن شاء الله
اهم شي الرياضة يالغالية وبالتوفيق إن شاء الله
عزيزتي أنا حدث لي هذا الشيء بعد الريجيم وما طقت نفسي وقلت لو ظليت سمينة أحسن لي ولكن وأشدد على ولكن :biggrin2: المشي ثم المشي تركي عنك أي تمارين وأي أجهزة رياضية لني جربتهم واللي فاد وياي المشي ساعة يوميا بتشوفي جسمك انشد تماما مع الوقت وتختفي الاضافات والزوايد الباقية:hahaha:
أ/ نفرتيتي
أ/ نفرتيتي •
شكراً يابنات من جد حمستوووني بروح انقز الحين على جهاز المشي اللي بغرفتي <= كنت حاطته زينه :(

بس والله الوحده مننا تحتاج احد يدفعها للأمام ويشد على يدها ..

بالله موعجيب امرنا انا وحده اكره الريجيل بس عارفه اخرتي بتزوج والقهر اتزين عشان عريس الغفله هو موعشانه عشان نفسي وابط عيونه... <= داخله هوشه :)
ناردين_نردين
ناردين_نردين •
انشلء الله انزل وتنزلين

اول شي كملي الكيلوات الباقيه
وبعدها ابدي عنايه بالجسم والبشره
حاولي تجمعي الخطات المناسبه
عن التشققات انا ناويه استخدم الخلطه الصينيه
والترهل لازم تدخلين نادي يوميا اقل شي مدة سنه كااااامله
وككثير اعرفهم نحفو وجسمهم انشد
تسابيح الفجر
تسابيح الفجر •
بسم الله عليك أختي من المشاكل
ربك يفرجها ..
و يعينا على هالدنيا بخير
:
آهــــا .. *_* جهاز السير زينة ..!!
لا عيوني من اليوم حسسيه بقيمته حطيه قدام
التلفزيون وأمشي يالله ..ولا راح تحسي بالوقت
:
وفيه مشروب ينزل 7 كيلو بالشهر قالت عنه الإخصائية
يشرب قبل الأكل مع تفاحتين :
ملعقة كمون
ربع ملعقة قرفة
نص ملعقة زنجبيل
ليمونة مقطعة مع قشرها
يغلى مع كوب موية