السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا نزلت وزني 9 كيلو خلال 6 اشهر وما زلت مستمرة لكنه كان مو راضي ينزل واللي ساويتو هو اني رجعت اكل كل شي خبز وحلويات ورز واتعشى لكني وهذا الشي الاهم اني ما وقفت الرياضة بحيث اني احرق كل شي عم اكله نزل وزني كيلو بعد15 يوم واستمريت بهالشي لمدة شهر وبعد الشهر رجعت لنظامي القديم كمان نزل وزني لاني كسرت الروتين
احلى شي انك تكوني عم تاكلي اللي نفسك فيه ومع هيك وزنك بينقص
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايوا الله احسن شي اني اكل ووزني ينقص<<<< خخخخخخخ ياسلام
على العمووووم مشكورة حبيبتي
اللهم صلي وسلم على محمد صلى الله عليه وسلم
على العمووووم مشكورة حبيبتي
اللهم صلي وسلم على محمد صلى الله عليه وسلم
الصفحة الأخيرة
انا معك في يوم واحد نكسر فيه بس موشهر كثير حتى لوعملنا رياضة