هذا الريجيم مو أي ريجيم هذا الريجيم تنظيف الكبد من السموم لانه أحيان السموم تعوق عمل الجسم بصورة طبيعيه:16:
السموم هذه تجي من الحلويات والسكريات والاكلات السريعه والدهنيات وآثار الادوية والمضادات الحيوية
لكن الريجيم هذا ينزل أربع كيلو في أربع أيام:icon28:
الفطور هو نفسه كله الايام
حبة فواكه برتقال أو تفاح+شاي أقو قهوة من غير سكر+اتوست
اليوم الاول:
الغداء:
خيار+طماطم +برجر2عدد+نص عيش حب
العشاء:
2بيض مسلوق+كوب فاصوليامسلوقة تنتظري ثلاث ساعات بعدين عصير
اليوم الثاني:
الغذاء:
لحم+سلطه+عصير طماطم
العشاء:
قرنبيط(زهرة)+ فاصوليا مسلوقه+تنتظري ثلاث ساعات بعدين عصير برتقال
اليوم الثالث:
الغذاء:نصف دجاج مسلوق +تفاجه
العشاء:2برجر+طماطم مشوية+تنتظري ثلاث ساعات بعدين عصير فواكه
اليوم الرابع:
الغذاء:2بيض مسلوق فاصوليا مسلوقه+عصير طماطم
العشاء:2برجر مشوية او مقليه+سلطة خس
بعد3ساعات عصير اناناس
هذا اعطتني هوهوحده من صديقات اختي وجربوه حريم كثير والنتجية مرضيه للغاية ...
جربوا وادعولي ان ربي يوفقني
سلامي لكن جميعا
sarah moon @sarah_moon
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلوةالخاطر
•
جزاج الله خير
ranodah
•
شكرا عزيزتي
هذا يسمى الرجيم الألماني وهو بالفعل ممتاز جدا وإللي تمشي عليه بالضبط تنقص 4كيلو في 4 أيام
هذا يسمى الرجيم الألماني وهو بالفعل ممتاز جدا وإللي تمشي عليه بالضبط تنقص 4كيلو في 4 أيام
الصفحة الأخيرة