يالله يا بنات كلنا نبي ننزل
الحلوة تختار لنا رجيم------------
ايش رايكم ب رجيم عذاري --مرة رووووعه
واذا فيكم شده نبدا الاسبوع الجااااااااااي

انا وزني 60 مو راضي ينزل وش اسوي ما ادري المهم انا ببدأ معاكم بس والله احس صعبه ما اتعشى لاني ما اتغدى زين خبز وزبادي او اي شي خفيف بس اول ما يجي المغرب احس اني ميته من الجوع بس اتصدقون انا ما آكل وايد بس اكيد فيه شي غلط والا ليش ما ينزل وزني ( قلت لكم قصة حياتي )

ياهلا والله فيكم
بس للحين ما اتوصلنا للرجيم معين

أنا عندي رأي
وهو رجيم اللبن والتفاحتان المشويتان بيوم واحد بس وننقص عليه 2 كيلو مرة واحده كل اسبوع
وفيه رجيم 12X12 بس نخليه 8X8 يعني يومين زبادي ولبن خالي الدسم ويومين فواكه ويومين خضار ويومين لحوم
مع مشي ساعة يوميا

يالله خلونا نختار ونتوكل على الله لان الدوام قرب وانا لسا مانحفت
وش نختار ؟؟؟

وعادي يمشي 59 و62
لانكم حولينا مو بعيد عنا
ياهلا فيكم معنا

عــــــــــــــــــــــروب

والله يالغالية انا ما انصح بالرجيمات السريعه
لانها صج تنحفك بسرعه بس بعدها يرجع وزنك مثل قبل
فأنصحكم بالرجيم الصحي المتوازن إلي يعتمد على السعرات الحرارية

انا عندي انزل ببطئ ولا انززل بسررررررررررعه ويرجع وزني مثل قبل إذا تركت الرجيم