بسم الله الرحمن الرحيم
كل عام وانتو بخير
طبعا كلنا راجعين من الصيف ورمضان والعيد مره وحده وكلنا شايلين اوزان اضافيه وانا ناويه اتبع رجيم الاخت بنت
الامارات وقلت اكيد في ناس مثلي طالعين من رمضان والاجازة والعيد بأوزان زايده على اوزاهم الزايده وانا ان شاء الله
ناويه ابدأ من السبت القادم وابغى تشجيع واللي عنده نيه تنزيل الوزن يدخل ويسجل وزنه والهدف ونتابع مع بعض ياريت
نتساعد ونتعاون وندخل يوميا نسجل ملاحظاتنا عن الرجيم واذا فيه ايجابيات او سلبيات ونحط ايدينا بيدين بعض ونشجع
انفسنا مافي احلى من الرشاقه والله والصحة الحلوه الله يديم علينا الصحة والعافيه ويبعد عننا السمنة وامراضها الللي
مالها نهاية اللي بتبدا معايا تتفضل وياليت نكون يد واحده وربنا يوفق الجميع انا بحط رابط الرجيم للتوضيح
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656
مجــــرد حلــــمـ @mgrd_hlm_3
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياهلا فيكي اختي دبدوبة اعملي اللي يريحك المهم نتشجع سواا ولو كان بنفس الرجيم افضل عشان نتابع حتى في نوعية الاكل
وايش اكلنا مع بعض ولكن مااردك طبعا ويارب تستفيدي مشكورة حبيبتي
وايش اكلنا مع بعض ولكن مااردك طبعا ويارب تستفيدي مشكورة حبيبتي
معقول مافي احد بيشارك معايا انا ودبدوبه ؟
الظاهر كلكم رشيقات يابنات عالم حواء هههههههههه يللا اتشجعوا لا تكسلوا
الظاهر كلكم رشيقات يابنات عالم حواء هههههههههه يللا اتشجعوا لا تكسلوا
فيه دببه يبون ينحفون
وفيه نحاف يبون يسمنووون ،،
وفيه رشيقات يبون يحافظووووووووووون ،،
يعني كل الطبقات موجوده ،،،
تعالي اشتركي بالمسابقه معنا وسجلي ،،
المسابقه بتبدا يوم السبت الجاي ،، يالله سجلي ،،، وان شالله تتحمسين معنا وتنحفين ،،
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1408862
لانك لو استمريتي هنا يمكن تقفل موضوعك بنت الكويت ،،، او انك لازم تستاذنين منها ان موضوعك مايتقفل ،،
عشان كذا تعالي بالمسابقه وفيه كثير مشتركاات ،، والتسجيل بيخلص الجمعه
والمسابقه بتبدا السبت الجاي ان شالله ،،،
تحياتي:39:
وفيه نحاف يبون يسمنووون ،،
وفيه رشيقات يبون يحافظووووووووووون ،،
يعني كل الطبقات موجوده ،،،
تعالي اشتركي بالمسابقه معنا وسجلي ،،
المسابقه بتبدا يوم السبت الجاي ،، يالله سجلي ،،، وان شالله تتحمسين معنا وتنحفين ،،
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1408862
لانك لو استمريتي هنا يمكن تقفل موضوعك بنت الكويت ،،، او انك لازم تستاذنين منها ان موضوعك مايتقفل ،،
عشان كذا تعالي بالمسابقه وفيه كثير مشتركاات ،، والتسجيل بيخلص الجمعه
والمسابقه بتبدا السبت الجاي ان شالله ،،،
تحياتي:39:
الصفحة الأخيرة
الله يساعدك يارب ممكن اكون معاكم
بس انا ماراح اتبع نضام معين لاني ماحب الالتزام تخفيف وراح اشارككم بتجربتي