السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي عندي استفسار وياريت اللي عندها افادة تفيدني وربي يعطيها الف عافيه
انا والد بعملية قيصرية بعد يومين بكمل ٣ شهور
بسأل عن التمارين الايروبيك او غيرها .. متى اقدر اسويها ؟!
سألت الدكتور قال لي بعد ٣ اشهر
بس بعضهم قالوا لي لازم بعد ٦ اشهر
وحيل محتارة
جسمي صاير كريه وماني متحملته
حتى نفسيتي بسببه صارت زفت 😓
اللي تعرف او ولدت بعمليه تفيدني ارجوكم .. ❤️
رشيقه في المستقبل @rshykh_fy_almstkbl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اصبري شوي كل ماتاخرتي كان احسن أصلا بنفسك تحسي بطنك بدت ترجع زي زمان فخليه يلتئم وان شاء الله يرجع احسن من اول
انتظري ست شهور احسن مايجيك فتاق وتبتلشين انا بالنسبه لي منعوني من اي تمارين لان عندي ست عمليات فالافضل انك تتبعين نظام صحي لين تخلص هالست شهور
الصفحة الأخيرة
وانت راقبي نفسك اذا حسيتي التمارين تتعبك وقفيها واستبدليها بالمشي