سلام عليكم

قريت موضوعكم واعجبني وحبيت افيدكم انا السنة الي فاتة كانت كرشتي كبيرة مرة مع زيادة في الوزن لدرجة كل من شافني

كأنك حامل في الشهر الخامس ورحت نادي مع نظام غذائي وتمارين شد مثل تنامين على ضهرك وتشدين بطنك مع شد افخاذك

والعد لين عشرة وتكررينها عدة مرات والمشي والحمدلله فرق كبير بس رجعت كسلة ورجعة زدت وان شاء الله راح أبدا من جديد

وكنت أشرب قشر قهوة مع اكليل الجبل وزنجبيل كل ماحسيت جوع مرة روعة اغليهم مع بعضواحطهم في ثلاجة القهوة او الترمس

د عواتكم

عزيزتي تاخذين مقدار كوب لسان البحر مطحون -خل تفاح الرمحين علبه تخلطيهم مع بعض في علبه وتحكمين اغلاقهالمدة يومين وبعدين تستخدميه يوميا مع لف سفره على بطنك لين تعرقين وطبعا من اسبوع تبدا تظهر لك نتيجه وطبعا تنفع للبطن والارداف والصدر اي شي تبين تشدينه ودايما اشفطي بطنك وصدقيني راح تدعيلي من قلب واممااااانه ابي دعوه من كل وحده تقرا الخلطه واي سؤال عالخاص وشكررررا

عزيزتي نوف الحربي زميلاتي العضوات

جربت وصفة (الزنجبيل والشاهي الاخضر وليمون ونعناع ) بصراحة حسيت فرق في الوزن وفرق في الملابس مع تخفيف الاكل احيانا

وقد اطلعت عى موضع كتبته احد العضوات انها اذا اكلت اي اوجبه تشرب ورها هذة الخلطة ولم يزد وزنها وانا عملت نفس الشي بعد الوجبات الدسمة كمحافظة على الوزن .

وقالت لي زميلة في الدوام ان اي شاهي يشرب ويوضع معهه ليمون ينزل الوزن ولكن من عيوب الليمون هو حبس الدم اثناء الدورة
فلا ينزل بمعدله الطبيعي .

اتمنى ان تشاركوني في تجاربكن مع الليمون............

انا جربت الليمون والكمون ومفعوله راااااائع

كذلك الخل بعد الاكل بعد رووووووووعه

لكن اذا اهملت في الاكل وقمت اخبص رجعت الكرشه من جديد وجربتهم مره ثانيه وما جابوا نتيجه

الان انا اشرب زنجبيل مع شاي اخضر

بعد شهر اوافيكم بالنتائج

جزاكم الله كل خير يارب موضوع رائع انا استخدمت منقوع الكمون مع شرائح الليمون من الليل ينقع ويشرب على الريق بصراحه حلو ويجيب نتيجه بس توقفينه وقت الدوره