أنا سمعت عن الكمون مغلي في الماء كاسه في اليوم قبل النوم

انا سمعت عن طريقه


كمون ونعناع وزنجبيل وشاهي اخضر يشرب على الريق

جربتها فتره بس ماأستمريت لاني خفت انحف وانا مابي انحف بصراحه

ماصدقت أسمن

اناسمعت ان زبادي يخفف الكرش عشان كده صرت اكل زبادي بدل العشاء واخفف من الغداء

وزنجبيل ينحط على البطن ويلف بنيلون وبعدها تتحركين يعني تمشين اوتشتغلين بالبيت مرة حلو اختي جربته وخفت كرشتهابشكل ملحوظ وانا *****الله بابداء اسويهالبطني

وحتى الملفوف حلو للكرش ينزل 2سم باليوم اناجربته بس ريحته خايسة ماقدرت اتحملها يذوب مرتين ووقفت بس الحين متحمسة اسوي ريجيم لان الخلطات وحدهاماتنحف وانا ودي انحف تعبت من سمنة ادعولي اخس 15كيلوووووو احسه حلم صعب يتحقق
يلادعواتكم باني انحف بظهر الغيب واذانفع معاياشي بقولكم عليه

خواتي

انا بعد اعاني من كرش خطيره مره
هههههههههههههههههه

نازله لتحت
و الله اني استحي منها حيل

بقولكم شو أسوي

انا راح اعتمد على الرياضه الخاصه بالبطن
اللي تنامين على ظهرك و تقومين تقعدين " ما عرف اسمها "
احس احسن شي

الاسبوع الماضي كنت اسوي 10 مرات باليوم و هالاسبوع راح اخليها 20 و كل اسبوع ازيد عشره
و ان شاء الله خير

و الله الكرششششششششششششش فشيله

ياعيني على التجارب الله ينحف كروشنا ونحن بصحه وعافيه يارب 000
انا الان رجعت للمويه الدافيه على الريق واحس انه خفت شوي صار لي اسبوع وبكمل شهر هذا اذا مامليت خخخخخخخخخخخخخ