hane
hane •
شكرا لكم على هذي الوصفات بس انا اعاني من الكرش وابغى وصفه مجرابه ومضمونه بدون مشي ولا رجيم
*غمازتين*
*غمازتين* •
اقولكم شي فيه طريقه قريتها لواحده شكلها روووعه اذا تبغونى اجيب لكمـ الطريقه من عيونى .. وترها لا تمارين ولا مشروبااات ولا خلاطات لاكن على كلامها وهى حلفت تقول بطنها صار لاصق مع انها ام .. ماشاء الله لا قوه الا بالله
اقولكم شي فيه طريقه قريتها لواحده شكلها روووعه اذا تبغونى اجيب لكمـ الطريقه من عيونى .. وترها...
الحقيناااااااااااااااا فيها جزاك **** خير
نور الدنيآ
نور الدنيآ •
بنات وين تجاربكم ؟؟؟؟


للرفع
..
&& دعد &&
&& دعد && •
احسن شي مجررررررب للكرش

1- المشي مع شفط البطن
2- كريم الزنجبيل مع لف البطن بكيس نايلون او بدلة ساونا
3- شفط البطن داااااااااااااائما وانتي ماشيه وجالسه وبكل موضع

سما ياسر
سما ياسر •
رويال هو شاى الرجيم والكمون واليمون ممتازة سمعت الدكتور فى التليفزيون بيقول الفطار والعشاء فاكةة وخضروات او زبادى والغداء قطعة لحم نصف الكف او ربع دجاجة او سمكة حجم الكف اوتونة مصفاة من الزيت مع الكمون واليمون لاخظت الفرق الملحوظ