اللي يرضعون طبيعي وصناعي تعالووووا دقايق

الحلبه تدرر الحليب والخضار الخضراء والسمك والاكيد والاهم انك تتجنبي المشروبات الغازيه والاكلات المضره اهتمي باكلك الله يعينك

الحلبه ياقلبي والطحينيه من مدرات الحليب
اهم شي تكثرين من الخضار في نفاسك


حاولي تعتمدين على صدرك طول منتي صاحيه
واذا كنتي بتنامين

احلبي صدرك بالحلابه الكهرب او البطاريه
وارفعيه بالثلاجه
اذا نمتي يسخنونه اهلك ويعطونه للبيبي
يعني بكذا طفلك يرضع منك طول اليوم

انا رضعت ولدي الاربعين بس
اما الان ندمت لاني من جد لاحظت ان مناعته خرطي

زي ماقالوا لاخوات الحلبه في الانفاس وبعدين اشربي كثير من كل السوائل واليانسون مرة حلو اشربيه والنعناع لا والطحينيه تسمن وبس ركزي على الخضار وان ابنك طول اليوم حاط خشته في صدرك لان هذا الي يدر الحليب لان الهرمونات بتزبد الادرار دام في تحفيز من فم البيبي اللحلمه وبس ولا تخلطين صناعي ابد بتزيد عنده الغزات وبتتعبين او بيشرب الصناعي وبيترك حليبك وبكذا كنك يبو زيد ماغزيت انتي اصبري لين يكمل الاربعه ودخالي الاكل وبترتاحين والمهم بتحصلين جسم رشيق في وقت قياسي بس كثري الشرب مو الاكل لان رضعه بتخليك تحرقين 500 سعر كل يوم وانتي جالسه بس ترضعين البيبي

انا لاحظت ان اللبن ينشف الحليب اما الحليب فهو ممتاز ازياده الحليب

كثري من السوائل والعصاير الفرش

والحلبه تدر الحليب بس انا عمري ماجربتهااا >>>> ماتحب ريحتهااا >_<

وعلى الغدا كثري من السلطات تبولة ..فتووووش

بس ما انصح بالصناعي ابدا

والله يقومك بالسلااااامه