اللي يرضعون عيالهم طبيعي ساعدوني الله يجزيكم الفردوس الأعلى

اختي استمري بالرضاعه بس انتي وطفلك خذي فيتامين واعتمدي معه عالاكل اكثر شي

حبيبتي
ركزززززي على اكل العدس وشرب السوائل بكثره
اشربي عصير فريش
ركزي على الاجبان والحليب واللبن
كلي سبانخ
سلطة الخضار خليها اساسيه
وحاليا استشيري دكتور بحكاية الكالسيوم وخذي حبوب الكالسيوم مثل اللي ياخذونها الحوامل حتى الحديد عادي اختي الين مابنتها كملت سنتين وهي تاخذ حبوب الحديد

المشكله ياعسل مو بوزنك المشكله بنوع اكلك لايفيدك ولايفيد ولدك
احنا ببالنا اكل الدايت ماينفع للنحاف وانا اشوف انه افود بكثير نظمي اكلك مثل اكل الدايت بس طبعا بكميات اكثر من الدايت ونوعي يعني الدايت مافيه حلاوه طحينيه انتي اضيفيها لفطورك وهكذا والفايده الاساسيه لك لان بسم الله عليه ولدك تقدرين تعوضينه بالاكل كبر

وااكيد نوعية الاكل تاثر في الرضاعه
عشان كذا اكلي ولدك سمسم اطحنيه وحطي له مع الخضار المسلوقه وانتي بعد كلي سمسم مره مفيد

لازم تشربين حليب بكثررره واخذي مدررات الحليب زي <<الحلبه او حلاوة طحينيه >>