tyityi

tyityi @tyityi

عضوة جديدة

اللي يسون رجيم الكاربوهايدرات او اي رجيم < اي احد عنده فكره

علاج السمنة والنحافة

بنات مشكلتي ياحلوين اني ماني راعيه سمك ولا تونه ولا لحم وش السوات..؟
ووش هي الاشياء اللي ممكن نعوضه بدالها
وانا كل ما ابدى رجيم احوسه شوي عشان هالتونه واللحم والسمك
الزبده .. عندكم حلول سنعه وتناسب حالتي ..؟ :44:
3
804

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

tyityi
tyityi
يعني محد عنده فكره مرررره
humna
humna
ممكن تاخدي 2 بيضة مكانهم او تاكلي بقول مثل الفول نسميه في مصر لحم الفقراء او العدس او الحمص البقول غنية بالبروتين
RANIAHMED
RANIAHMED
مادام مالكيش في اللحوم امشي على دايتات الفواكه والخضروات