رود متناثرة

رود متناثرة @rod_mtnathr

محررة برونزية

اللي يمشون على الاوربتراك ضروري الله يخليكم

علاج السمنة والنحافة

يابنات
الله يجزاكم خير
انا العب على الاوربتراك بس مااقدر
بسسس خمس دقايق واتعب
تعورني فخوذي مررة والحين لي اربع ايام وانا بس خمس دقايق الى سبع وخلالالالالاص
تكفوون وش السالفة انتوا كذا او كم تقعدون
جاوبوني الله يجزاكم خير
15
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رود متناثرة
رود متناثرة
لاحول ولا قوة الا بالله
11 ومافي رد واحد
الله يسامحكم صعب السؤال
جـــور الأيام
ماجربته ناويه اشتريه وان شاء الله اعطيك تجربتي

ياريت البنات يقولون تجاربهم
صباح الخير يا أمي
طيب شكلك شديتيه على اقوى شيء
خليه على الخفيف وتقدرين تكملين ساعه بالراحه
بس كل شيء بالتدريج كل يوم زيدي شوي حتى توصلين هدفك
بالتوفيق
رود متناثرة
رود متناثرة
ياهلا والله صباح الخير ياامي شرفت موضوعي
اهلين

جور الايام مشكورة عالرد
*ام لارين*
*ام لارين*
شوفي انا اول ماشريت الدراجة كنت مثلك مااتعدى 5 دقايق واول اسبوع دقيقتين وكل يومين ازيد شوي حتى وصلت 10 دقايق بالنهار ومثلها بالليل والحين الحمدلله اكمل 25 دقيقة بس اي جهاز لازم بالبداية يكون صعب


ادعيلي ربي يرزقني بالوظيفة