رنـــودة
•
بنات وحده اعرفها كانت موخرته كبيره فصارت تتزحلق من على الدرج وخفت والحين مو زي اول
( عريب )
•
ههههههههههههههههه حلوه جعلها الماحي ضحكتيني لوووووول رشا /////عذرا" امل رديت عنك / هي استغفرت ما الومها الكل عجز فيها (في ذا المؤخره) فما لها الا الدعوه خخخخخههههههههههههههههه حلوه جعلها الماحي ضحكتيني لوووووول رشا /////عذرا" امل رديت عنك / هي استغفرت...
بناااااات سوالفكم تهببببل
:22:
احتارت فينا هالمؤخرة ..ناس تبيها وناااس ماتبيهاااااااااااااا
:22:
احتارت فينا هالمؤخرة ..ناس تبيها وناااس ماتبيهاااااااااااااا
عزوبيه :
انا ابيها تكبر وش اسوي ياحبيلكم يعني اكل فوووول وبقوليات ؟؟ مثل ماقالت اختي زي المصريات اخاف اسمن واتوهق بعمري انا لحالي من دون شي وش كبري :( يارب انحف ادعوولي ياحبيلكم ,,, مشكلتي كرررشه وصدر وكتوووف ومافيه مؤخره ايش هااااااااااااااااااااادااا ؟؟ هع يالله لك الحمد والشكر على العفو والعافيه ..انا ابيها تكبر وش اسوي ياحبيلكم يعني اكل فوووول وبقوليات ؟؟ مثل ماقالت اختي زي المصريات اخاف...
يا بنات الأوربتريك أو صعود الدرج
اذا كانت كبيره يصغرها ويرفعها واذا كانت صغيره يبرزها ويخليها متناسقة مع شكل الجسم
تراني ماقلت هذالكلام الا عن تجربة
كنت أسوي على الأوربتريك أقل شي 45 دقيقة يوميا ماشاء الله .....وصغرت مع انها مو كبيره واجد و انشدت
حتى بناطيلي القديمين من ورا صارو واسعين ما شاء الله واطريت أشتريلي جدد
بس اللحين يا بنات اكتسبت الوزن نفسه بعد سنه ورجعوا مثل ما كانوا والبناطيل القدم صارو قدي والبناطيل الجدد مايدخلو .....يعني عادت حليمة لعادتها القديمة .........لأني ما كنت أحاسب نفسي من ناحية الأكل ........ واللحين أنا ندمانه لأني ضيعت تعب 3 شهور في بس 9 شهور بسبب الأكل
على فكرة ترى الأوربتريك عجيييييييب عجيببببب بكل معنى الكلمة ...لكل جزء في الجسم ....بس حاولو يابنات انكم ماتتركوا الا إذا سبحتو من العرق أعيد لازم تسبحو من جد من العرق ........لازم تعرقو وتحسو ا أجسامكم أحترت شوي وخلو الاستحمام بعده على طول ...وبكذا يجيب نتيجة هاااايله ....للصدر وللزنود ولمنطقة تحت الصدر
وللبطن وللأوراك وللفخود وللمؤخرة ........وقبل ماتبدأي في مشوار الأوربتريك قيسي محيطات جسمك
كلها وكل أسبوع قيسي وشوفي الفرق ........ولا تنسي لازم معاه رجيم أو تخفيف.......
وكلما كان الوقت اللي تسويين فيه على هالجهاز طويل كلما كانت النتائج أسرع
يعني لا تسويين 15 دقيقة وتقولين النتائج بطيئة ....لازم أقل شي 45 دقيقة
آسسسسسفه على الاطاله .....
اذا كانت كبيره يصغرها ويرفعها واذا كانت صغيره يبرزها ويخليها متناسقة مع شكل الجسم
تراني ماقلت هذالكلام الا عن تجربة
كنت أسوي على الأوربتريك أقل شي 45 دقيقة يوميا ماشاء الله .....وصغرت مع انها مو كبيره واجد و انشدت
حتى بناطيلي القديمين من ورا صارو واسعين ما شاء الله واطريت أشتريلي جدد
بس اللحين يا بنات اكتسبت الوزن نفسه بعد سنه ورجعوا مثل ما كانوا والبناطيل القدم صارو قدي والبناطيل الجدد مايدخلو .....يعني عادت حليمة لعادتها القديمة .........لأني ما كنت أحاسب نفسي من ناحية الأكل ........ واللحين أنا ندمانه لأني ضيعت تعب 3 شهور في بس 9 شهور بسبب الأكل
على فكرة ترى الأوربتريك عجيييييييب عجيببببب بكل معنى الكلمة ...لكل جزء في الجسم ....بس حاولو يابنات انكم ماتتركوا الا إذا سبحتو من العرق أعيد لازم تسبحو من جد من العرق ........لازم تعرقو وتحسو ا أجسامكم أحترت شوي وخلو الاستحمام بعده على طول ...وبكذا يجيب نتيجة هاااايله ....للصدر وللزنود ولمنطقة تحت الصدر
وللبطن وللأوراك وللفخود وللمؤخرة ........وقبل ماتبدأي في مشوار الأوربتريك قيسي محيطات جسمك
كلها وكل أسبوع قيسي وشوفي الفرق ........ولا تنسي لازم معاه رجيم أو تخفيف.......
وكلما كان الوقت اللي تسويين فيه على هالجهاز طويل كلما كانت النتائج أسرع
يعني لا تسويين 15 دقيقة وتقولين النتائج بطيئة ....لازم أقل شي 45 دقيقة
آسسسسسفه على الاطاله .....
الصفحة الأخيرة