سيمو111
•
رفع
ياليت توضحي اكثر عن تمارين العصىياليت توضحي اكثر عن تمارين العصى
لفي يمين ويسار ورجليك سكريها ابدي بالتدريج
العصا ثبتية فوق على الكتف
lswj6vrr3s2q
العصا ثبتية فوق على الكتف
lswj6vrr3s2q
انا اشتركت بنادي لمدة شهر وربي طلعت لي مؤخرة !! :(
ماكانت فية من اول !
ودحين بطلت لااسبابي !
اللي لاحظت المؤخرة امي خخخخخخ قالت يابت احس طلعت لك مؤخرة اول مافي إهي إهي
التمارين اللي بالعصاء اتوقع هيا سببها ^^
والله يحقق لك امانيك ^^
ماكانت فية من اول !
ودحين بطلت لااسبابي !
اللي لاحظت المؤخرة امي خخخخخخ قالت يابت احس طلعت لك مؤخرة اول مافي إهي إهي
التمارين اللي بالعصاء اتوقع هيا سببها ^^
والله يحقق لك امانيك ^^
الصفحة الأخيرة