* يعمل الماء على تنشيط العضلات
عندما لا تحتوي الخلايا العضلية على كمية كافية من السوائل ، فإنها لا تعمل بشكل جيد ويمكن أن تؤثر على عمل ونشاط العضلات.
* يساعد الماء في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية
إن الاهتمام بشرب كميات كافيه من الماء يوميآ يكافح حدوث الإمساك. وعندما لا يتم شرب كمية كافية من الماء يسحب القولون الماء من البراز للحفاظ على الماء في الجسم وبالتالي يحصل الامساك.
* إن شرب كميات كافية من السوائل قبل وبعد ممارسة الرياضة مهم لتعويض السوائل التي فقدها بعملية التعرق وتفادي حدوث التجفاف الذي يؤثر على الجسم بشكل سلبي.
* يساعد الماء على تنشيط عمل الكلى وتفادي تشكل الحصى .
* يساهم ايضآ الماء على إبقاء البشرة في حالة جيدة ونضرة وتأخر ظهور التجاعيد بشكل ملحوظ.
* كما أن شرب كميات كافيه من الماء في اليوم جيد جدآ للحفاظ على وزن مثالي.
ويعمل أيضاً في الحفاظ على توازن سوائل الجسم
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سجاياا34
•
جزاك الله خير عالافاده
الصفحة الأخيرة