انا الان ماشيه عليه مع تخفيف

وانا ماشية علية مرتين في اليوم في الصباح والمساء
بس بخلي الماء ساخن شوية واعصر نصف الليمونه والنصف الآخر أضعه كما هو واشربة 

وانا بعد ماشيه عليه ممتاز بالمره

طيب اكتبو الطريقه وكم ينزل كيلو وكم المده

ممتاز انا مجربته مرات اشربه حار قبل الفطور اعصر نصف ليمونه وحط القشر معها واصب مويه حاره ومرات اسويها بالليل واصبح ازودها مويه حاره ومرات مايمديني فاشربه بارد