جــــــــــــــــــــــدول (2)
جدول أطعمة لفطام رضيعك
تعاني كثير من الأمهات وخاصة الأمهات للمرة الأولى
عند فطام أطفالهم من مشكلة كبيرة ألا وهي جدول
الطعام الذي سيسير عليه طفلها أثناء فترة الفطام،
إليك إرشادات عامة لتقديم الأطعمة لطفلك، لكن تذكرى
أنه لا يوجد جدول محدد فآراء الأطباء تختلف كما أن
لكل طفل معدل نمو مختلف عن الآخر.
من 4 إلى 6 شهور:
- حبوب الأرز
- الخضروات المهروسة: البطاطس، الكوسة، أو الجزر.
- الفواكه المهروسة: الموز، التفاح، أو الكمثرى.
6 شهور:
- حبوب القمح.
- صفار البيض مسلوق.
- الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو الشوربة).
- اللحمة الحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها).
- الخبز.
- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أو المملحة).
- عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد) .
8 شهور:
- السمك المفتت.
- أغلب الفواكه.
- يمكن الآن تقديم أغلب الأطعمة.
من 9 إلى 12 شهر:
التنويع بين أصناف الأطعمة فى الوجبة الواحدة، والأطعمة التى تؤكل باليد:
- البطاطس المطهية.
- البازلاء والجزر.
- الجبن المبشور.
- قطع طرية من الفواكه الطازجة مثل الموز، الخوخ، والشمام .
- أصابع طرية من التفاح والكمثرى المطهية.
- المكرونة بأشكالها المختلفة.
- أصابع التوست.
- الزبادى.
ملاحظات….
*تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها.
*عند بداية إعطاء الطعام للطفل يلفظه أولا" ثم يبدأ بالتعود على طعمه بالتدرج.لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا".
*يفضل إعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 أيام حتى يتعود على طعمها ثم تضاف الوجبة الأخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ إدخال وجبتين جديدتين في نفس الوقت.
*تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الأول وهذا شيء طبيعي.
*الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما" وحتى نهاية العام الثاني.
*لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية آو الصناعية ولكن حين يجوع الطفل يرضع.
*لا يجب إعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب آخر غير الجوع(مغص-بلل الحفاظ) فلابد من سبب البكاء.
*احرصي بأن لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعد تقديم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والأرز والبسكويت بكميات كبيرة على حساب الأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه وصفار البيض.
*تؤخر الوجبات للأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد.
جــــــــــــــــــــــدول (2)
جدول أطعمة لفطام رضيعك
تعاني كثير من الأمهات وخاصة الأمهات...
ام ليال وابانو واشجان وفراشة ربنا يحفظ صغاركم ويحميهم ويبعد عنهم شياطين الانس والجن:)
ابانو بدلة ولدك زي بدت ولدي :22: من سيتي بلازا:30:
انا ودي احلكم صورة ولدي لكن مابغى احد يعرفني:22: :hahaha:
لان كل اللي اعرفهم مشتركين بالمنتدى واحب يكون شوية خصوصية بس هو في شبه بسيط من عموري ولد ام ليال :)
انا ولدي دحين عمرو 4 شهور ونص تقريبا ولسا ماخذ غييير الحليب :30:
فراشة افتحيلنا موضوع ثاني جزء ثاني للمرحلة الجديدة من عمر اطفالنا الحلوين ياعسل:26: