ام التوام الثلاتة
•
ايش اسم الماش بانجليزي
هههه الله يسعدك الاخت اللي تقول لاتطولي نص ساعه استعجلتي بالرد ههه ..مالي خبره فيه وقت الدوره
هههه الله يسعدك الاخت اللي تقول لاتطولي نص ساعه استعجلتي بالرد ههه ..مالي خبره فيه وقت الدورههههه الله يسعدك الاخت اللي تقول لاتطولي نص ساعه استعجلتي بالرد ههه ..مالي خبره فيه وقت الدوره
خخخخ وأناا صرت كذا:huh: الله يسعدك :kiss:
توي لي أول يوم في الدورة ماأدري لها ضرر أو لا بس إحتياط ماراح أشربهاا
توي لي أول يوم في الدورة ماأدري لها ضرر أو لا بس إحتياط ماراح أشربهاا
اشربي حليب مع فلفل ابيض وهيل مع تمر وكلي بروتين لحم دجاج بيض
سباااانخ وكبده عشان فيها حديد
واي شي احمر عشان يزيد الدوره الدمويه وتعوضين اللي فقدتيه
والفطور مهم يكون صحي عشان جسمك وبشرتك
وكثري ماي هذي الفتره اشربيها وانتي جالسه
الله يسهلها عليك ان شاء الله
سباااانخ وكبده عشان فيها حديد
واي شي احمر عشان يزيد الدوره الدمويه وتعوضين اللي فقدتيه
والفطور مهم يكون صحي عشان جسمك وبشرتك
وكثري ماي هذي الفتره اشربيها وانتي جالسه
الله يسهلها عليك ان شاء الله
الصفحة الأخيرة