الماش للنفاس

انا سمعت انو يسمن
ما ادري
ان شالله يفيدووك البنات

الماش اطحنيه وحطيه مع اكلك يعني مع الشوربه مثلاً او مع الحليب

قشر قهوه عادي سويه مثل الشاهي مع زنجبيل وكمون وشمر

الماش رهييب لوجع الظهرر
بس ماادري عن السمنه

اما القشررر
احمسيه واطحنيه ..
واطحني يانسون كمون نونخه..
واخلطيهن مع بعض
وخوذي منه ملعقه واطبخيه
خليها قهوتك باايام الدوره والنفاس
شوووفي وش ينزل من بلاوي ,,

عافاكم الله

الماش حلو للظهر والعظام عامه ايام النفاس تطحنيه وتحطي ملعقه مع المرق او الاكل
والقشر نطبخه مع قرفه وزنجبيل وسكر ينظف