نهرزاد @nhrzad
عضوة نشيطة
_+_+ الماكروبيوتيك والطب النبوي _+_+
الماكروبيوتيك والطب النبوي
الطب الغذائي (الماكروبيوتيك)
(تغذية صحية = جسم سليم )
نظرا لأهمية الطعام , وتأثيره على صحتنا ايجابا وسلبا , نوجز طريقة التغذية النموذجية بعلم الماكروبيوتيك .
أولا إن كلمة ماكروبيوتيك كلمة يونانية تعني الحياة الواسعة
وهذا العلم يعتني بالصحة من خلال فهم ودراسة العلاقة بين الانسان والبيئة . مع التركيز بشكل خاص , على الغذاء الصحي , وأسلوب الحياة الصحيح .
نصائح في هذا المجال :
1- عدم الاسراف في الطعام والشراب , لأن الاسراف سبب معظم الأمراض .
2- الأكل عند الجوع , والقيام دون الشبع .
3- حمية المرضى عن بعض أنواع الطعام , وأكل بعضها الآخر طلبا للشفاء.
4- عدم أكل أطعمة غير متناسبة بنفس الوجبة , لأن هذا الخلط يضر بالجسم ككل وخاصة الجهاز الهضمي وقد يؤدي إلى حساسية جلدية ...الخ
5- الجلوس في وضع جيد أثناء تناول الطعام .
6- الأكل قبل النوم بساعتين على الأقل , حيث أن النوم بعد الأكل مباشرة يحدث زيادات ضارة بالجسم .
7- الوم المبكر والاستيقاظ المبكر من أفضل الأشياء للصحة والمناعة والراحة .
8- المحافظة على العلاقات الأسرية والعائلية والاجتماعية في صورة طيبة وحميمة .
9- ممارسة نشاط رياضي بجانب التغذية الصحية . ولو المشي لفترة بسيطة يوميا , وعمل تمرينات خفيفة بالمنزل .
10- تجنب المشاعر السلبية لضررها على الصحة .
ويتوافق ما سبق مع القرآن والسنة :
1- قال تعالى : ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) الاعراف 31
2- قال صلى الله عليه وسلم : " ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فإن كان لا محالة , فثلث لطعامه , وثلث لشرابه , وثلث لنفسه " رواه أحمد
3- كان الرسول صلى الله عليه وسلم يحمي المريض عن بعض الأغذية التي تضر ويأمر ببعض الأغذية التي تنفعه , وقد ورد في أحاديث كثيرة تدل على أنه صلى الله عليه وسلم عالج بالغذاء وبدأ به .
4- لم يكن يجمع صلى الله عليه وسلم ففي طعامه بين اللبن والسمك , أو بينه وبين الحامض , أو البيض أو اللحم , ولا بين شوي وطبيخ ( ابن القيم – الطب النبوي )
5- صح عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال " لا آكل متكئا " رواه البخاري
6- كان صلى الله عليه وسلم ينهى عن النوم على الأكل , ويذكر أنه يقسي القلب , ولم يكن ينام ممتلئ البدن من الطعام أو الشراب . ( ابن القيم – الطب النبوي )
7- كان صلى الله عليه وسلم ينام أول الليل ويستيقظ في النصف الثاني . ( ابن القيم – الطب النبوي )
8- في القرآن والسنة أفضل تنظيم لكافة أنواع العلاقات الإنسانية .
9- قال أمير المؤمنين عمر بن الخطاب – رضي الله عنه : " علموا أولادكم السباحة ، والرماية ، وركوب الخيل "
علمنا القرآن الكريم والسنة كيف نتعامل مع المشاعر السلبية ، كالغضب والحزن والخوف والهم والغم وكيف نستعيذ منها ونتغلب عليها.
جاء في الحكمة :
الداء هو ادخال الطعام على الطعام والمعدة بيت كل داء والحمية رأس كل دواء.
منقولة عن ..
د/ أسامه صديق مأمون طبيب بشري
بكالوريوس الطب والجراحة و ماجستير في الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم ( مصر)
دورات تدريبيه متعددة ودورات خاصة في الماكروبيوتيك( الحياة الواسعة) من معهد ميتشو كوشي (هولندا) شملت (التشخيص بالطب الشرقي - الوقاية والعلاج بالماكروبيوتيك - التدليك بطريقه السياتشو اليابانيه – الدو- إن ( تنشيط طاقه الجسم الحيوية بالطريقة اليابانيه - عمل الوصفات الطبيعية و المشروبات والمأكولات الطبية - فن الطهي بطريقه الماكروبيوتيك )
دراسات عليا لزمالة الطب التكاملي كلية طب جامعة أريزونا ( أمريكا)
طبيب ومحاضر ومدرب ومؤلف ومترجم في مجال الطب التكاملي ،الذي يسعى لاستخدام أساليب الوقاية والعلاج الآمنة بالطب التقليدي( الغربي) والبديل ( الشرقي ) وخاصة في مجال الماكروبيوتيك 0
صدر له :
1- صدر الجزء الأول من موسوعة الوقاية والاستشفاء الطبيعي
مقدمه بين الطب النبوي والماكروبيوتيك( الدار العربية للعلوم بالقاهرة وبيروت )
وهو أول كتاب بالعالم يجرى مثل هذه المقارنة
( تطبع الآن طبعته الثالثة بمكتبه العبيكان ويترجم لإصداره بالروسية والانجليزيه )
2- تحت الطبع الجزء الثاني من الموسوعة" الطهي بطريقه الماكروبيوتيك"
3- تحت الطبع ( مختصر الطب النبوي للإمام ابن القيم)
4-صدر له ترجمه كتاب الاستشفاء الطبيعي بالماكروبيوتيك natural healing through macrobiotic
للبروفيسور العالمي الأول في مجال الماكروبيوتيك ميتشو كوشي .
وهو أحد أمهات الكتب العالمية في هذا المجال
وأول كتاب موسوعي يصدر عن الماكروبيوتيك بالعالم العربي
( الدار العربية للعلوم بالقاهرة وبيروت )
تطبع الآن طبعته الثانية بمكتبه العبيكان
5- كتاب عام عن الماكروبيوتيك ( مكتبه مدبولي القاهرة )
6- تحت التجهيز ( بقيه أجزاء الموسوعة الثمانية )
مدرب ومحاضر
يقدم عدد من الدورات منها ..
1- دوره الماكروبيوتيك العملي
2- الطب النبوي
8- الطب التكاملي والسرطان 0
9- الطب التكاملي والرشاقة 0
10- كيفيه تحضير بعض الوصفات الطبيعيه اليابانيه الهامة بالمنزل لمواجهه بعض الأعراض والأمراض
(كيفيه اعداد الطعام بطريقة صحية)
وبارك الله لكم في وقتكم ومالكم .
1
936
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اســـمـــهـــان
•
:26:
الصفحة الأخيرة