المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك ..}

الصحة واللياقة






أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن، كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.




وتعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية "بالبيتاكاروتين" وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، كما يوجد بالمانجو أيضاً حامض "الجلوتامين" الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.


.....

أريد منكـمـــ دعوة صـــآدقة

4
488

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

funny-girl2009
funny-girl2009
الله يشفيك ويسهلك امورك
دموعي دلع
دموعي دلع
الله يعطيك العافيه||~
السر في البطاطس
عاد انا جناني المانجوووو يعطكي العافية
ღ حِڪَايَۃٌ ღ
الله يعافيكمـ
وجزاكمـ الله خير