المبتدأة بالرجيم......وتبغى يكون سهل من اول مرة؟؟؟؟تدخل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشحالكم؟؟؟وشخباركم؟؟؟؟؟ان شاء الله تكونون بخير :27:
الرجيم هو ان تكونيين على طبيعتج :16: اكلك يكون عادي اول يوميين مع شرب الكثير من الماء
قبل الوجبات وعند الاحساس بالجوع :32: وبعد يومين التخفيف من الاكل قليل وكل يوم يتم التخفيف اكثر :09:
وحطب في بالك مع الماء مفيد حق كل شي ويحرق الدهون وعند الوجبات :o
اذا بتوقفين عن الاكل لا تجابلين الطعام :10_8_9: على طول قومي من طاولة الطعام لان اذا شفتي الاكل قدامك
راح تزيد شهيتك :32: وان شاء الله مع الايام بتتعودين وان شاء الله اكون افتدكم :D وارجو من الي استفادت تدعي لي بكل خير :)
مع حبي دوحـــــ قطرـــــاوية :39: