المبيض الكسلان الله يكتب اجركن

ردن واحتسبن الاجر واجبرن بخاطرها الله يجبر خاطركن

ماعندي علم الله يفرج همها وهمي ويرزقنا من واسع فضله انه على كل شئ قدير

حبيبتي اهم شي فالحمل تخفيف الوززززن 
لا تفكر فالحمل وبس تفكر بصحتها ونفسها 
وزنها بعد الحمل راح يزيد وكل هذا على حساب صحتها 
لازم لازم لازم تخفض وزنها 
وان شالله لا خفضته بتحمل بدون شي 
خليها تقوي من عزيمتها وارادتها
تقطع الاكل الغير صحي والفاست فود والحلويات 
والفواكه والسكريات والرز والخبز تقلل منه وتاخذ الاسمر 
لا تمشي على حميه معينه لانها بتمممل 
تسوي حميه تناسبها 
تخلي اكلها لحم ودجاج مشوي تستخدم زيت زيتون 
سلطات واكل صحي شرب مويه بكثرررره 
ورياضه مجهده مو مشي لا لازم جري اقل شي ربع ساعه الى نص ساعه 
ورياضات الشد 
واهم شي الدعاء والصدقه وسورة البقره وصلاة الوتر 
وان شالله بتحمل كثير حملوا فوق 40 
اهم شي تهتم بنفسها وصحتها 

والله ي ما حريم سمان ويحملون طبيعي وكل سنه

خليها تدخل نادي احسن لها وتمشي نص ساعه وتكثرمويه دافيه ع الريق.

والله يرزقها يارب.

وتشرب عصير اناناس وتاكله بعد ينشط مرررره وينحف بعد



------- --------- -------------
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوراثين

الرياضه تنشط المبيض و من تجربه