ماشاء الله موضوع رائع وتجارب حلوة
أنا وزني 91 وزوجي 60
أنا ابتديت اعمل رجيم بسبب الدوخة والهبوط والمرض والكسل مش عشان زوجي لان زوجي مو فارقة معاه عادي وبيحب المرأة المليانة
بس أكثرشئ استفزني وخلاني ابدأ في رجيم مرة قمت بالليل ودخلت الحمام وكنت لابسة توتة نوم شتوية وشاده شعري لورا فقام من نومه وقالي كنت بحسبك رجال داخل بيتي حسيت اعطاني كف على وجهي حسيت بحسرة والم ووجع ولما بديت اسوي رجيم كان بيقولي مش حتستمري وراح تملي وتسيبي بس الحمد لله ربنا اعطاني قوة وارادة حديدية نزلت 17 كيلو في 3 شهور تقريبًا وهلا زوجي مبسووط مني كتير وكل شئ ينقص من أكل الرجيم يجيبه عالطوول كل اكل الدايت فاهمه وحافظه وما ينقص عليا شئ الحمد لله ومستمرة لحد ما نوصل لل70 بإذن الله
مرة كنت مراجعة عند الدكتورة التغدية وخلصت المراجعة وأنا نازلة مر من جنبي زوجي وما عرفني بقوله وين رايح قالي اااه والله ما عرفتك قلت خلي هالرشيقة تمر أنا زوجتي السمينة قاعدة فوق ماشاء الله نحفتي وانا فرحانه وبدلع بس لسه 20 كيلو عالدلع إن شاء الله ننزلهم بصحة وعافية

رفعععع

نفس مشكلاتكم الله بنحفنا اناوزني 93 انااهملت نفسي مرررررررررررره مرررررره الحين من شهر بديت
النظام ورياضه على خفيف خلاص قررت اتغير واغير من نفسي

ان شاء الله الكل يوصل للوزن لي بده ياه ...
وانا معكم
انا زوجي اكبر مني ب14 سنه ما شاء الله من الوزن الزايد مبينه بعمره
حبل وولاد وطبخ وشغل بيت ما يخلص بس عالفاضي الوزن يزيذ ما ينقص

انا الحمدلله جسمي حلو بس مشكلتي اكبر هو الترهل بطني صار مترهل مره وكنت العب على الصحن الدوار وخف الترهل بس اشغلت ورجع الترهل من جديد