🍅البندورة ...المتهم البريء من تهمة احتباس السوائل !!!
أثبتت الدراسات مدى أهمية (البندورة) تغذوياً 🍅 وبرائتها من التهمة المنسوبة لها ب تسببها لإحتباس السوائل لجسم الانسان ...
وجود دليل قااطع بأن الأطعمة التي تزيد من مشكلة احتباس السوائل هي الاطعمة الغنية بالصوديوم والمعلبات فقط
والبندورة تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم وكمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل عكس عمل الصوديوم فبالتالي البندورة ممكن تسبب ادرار بول وتخفف من حدة الاحتباس وتحقيق توازن لسوائل الجسم
والبندورة غنية بالكاروتينويد، كالبيتاكاروتين و الليكوبين، وقد أظهرت الدراسات أن تناول كمية أكبر من الكاروتينويد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.✔🍅
وكشفت الدراسات أن مادة الليكوبين الموجودة بالبندورة تقلل مستوى السكر لدى مرضى السكري.🌿
كما أن البندورة مصدر غني بفيتامين سي وهي بذلك تساعد على زيادة مناعة الجسم.
اخصائية التغذية .. مي المومني
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياسمين🌹.
•
يسلموا ايديك عالنقل 👍
الصفحة الأخيرة