المرأه ومشاعر الوحده ،،

ء╗═🌸❖═════════╔
#المرأة_ومشاعر_الوحده
ء╝════════🌸❖══╚
🔮معظم الزوجات يعانون من انشغال الأزواج عنهم و عدم اهتمامهم لمشاعرهم !
●زوجي غير رومانسي و لا يشبعني عاطفيا
●زوجي صامت بأغلب الوقت و لا يتحدث معي
●زوجي دائما خارج منزل و يقضي معظم وقته مع أصحابه
📑هذا كان ردي في موضوع احدى العضوات و حبيت تستفيدون منه ...
قريت معلومة في كتاب لماذا يتصادم المريخ و الزهرة ..
انه الرجل و #المرأة_لديهما_هرمونان :
1) هرمون التستوستيرون (هرمون الرجولة )
2) هرمون الاكسيتوسين (هرمون الحب)
👈🏻كلا الهرمونين موجودين في جسد المرأة و الرجل و لكن على نسب متفاوتة ...
فهرمون #التستوستيرون نسبته أكبر في #الرجال من النساء
و هرمون #الاكسيتوسين نسبته أكبر في #النساء من الرجال ...
💭طيب #ما_علاقة_الهرمونين_بمشكلتك_أنت_و زوجك ؟
✒الدكتور جون غراي ..
صاحب كتاب الرجال من المريخ و النساء من الزهرة قال :

و كذلك بالنسبة للرجل كل ما زادت نسبة التستوستيرون بجسمه كل ما شعر بالاشباع العاطفي و النفسي عنده ...
💭طيب شو #الفرق بين الهرمونين و متى يحصل الاشباع العاطفي و النفسي في كل من الرجل و المرأة ؟!
🎀بالنسبة #للرجل فالاشباع العاطفي يكمن عندما ينجز شيئا سواء على الصعيد العملي أو على الصعيد العائلي كحصوله على منصب جديد في العمل و كانجاز متطلبات زوجته و عائلته ...
أما بالنسبة #للمرأة فتحصل عليه من خلال التحدث مع شريك حياتها و مشاركته لها في همومها و أحزانها و اظهاره اهتمامه لها عن طريق الغزل و الاحضان و هكذا ..
و هي بالمقابل عندما تحصل على هذا الاشباع تزيد من عطاءها و تفانيها و اخلاصها لشريك حياتها ...
💭طيب كيف #أحصل على الاشباع العاطفي من زوجي اذا كان هو غير رومانسي و لا يبالي بمشاعري ؟
🎀يجيب الدكتور :
باتباعك لخطة 90/10 ...
شو هذي خطة 90/10 ؟!
خلينا نرجع الى قصص ناعمة الهاشمي و مقالاتها ...
دائما كانت تنصح المرأة بالاستقلال العاطفي عن الرجل أو محاولة اسعاد نفسها من دون اللجوء الى الرجل دائما ...
الدكتور أكد على معلومة ناعمة الهاشمي و قال انه
#المرأة_مسؤولة_عن_سعادتها بنسبة 90%
و الرجل فقط يزيد من سعادتها بنسبة 10%
أي أن زيادة نسبة الاكسيتوسين في جسم المرأة
يقع على عاتق المرأة بنسبة 90% بعدها يأتي الرجل و يكمل 10% لتصبح 100% ...
👌🏼لا تستطعين أن تشعري بالسعادة لو جعلت الرجل المسؤول الأساسي و الكلي عن سعادتك و الدكتور يشبه هذه الحالة #بالبئر_الفارغ و الرجل حتى لو حاول املاؤه بالماء فسيكون بنسبة 10 % فقط
و طبعا هنا البئر لا يزال فارغ و نسبة 10% لا شيء أصلا !
👈🏻فانت #ابدئي_اصنعي_سعادتك_بنفسك ...
1⃣بالتقرب الى الله سبحانه و تعالى عن طريق صلاة الليل و القرآن و سورة البقرة و الاستغفار ...
2⃣احضني عيالك يوميا و العبي معاهم و احكي لهم قصص تربوية قبل النوم ...
3⃣تمشي و مارسي الرياضة و التزمي بالحمية حتى تتحسن نفسيتك ...
4⃣سوي نيولوك جديد و تعلمي الميكه7اب ..
5⃣اتصلي على صديقاتك و راسليهم و نزلي مقاطع مضحكة على موبايلك ....
6⃣اختاري يوم بالاسبوع يكون يوم دلع و اعتناء بالنسبة لك و املئي البانيو بالماء و العطورات ...
💟صدقيني اذا سويتي هالاشياء بتخليين هرموون الاكسيتوسين #يرتفع ..
و اذا ارتفع بيتعدل مزاجك
و اذا تعدل مزاجك بتستقبلين زوجك بابتسامة مرحة و سعيدة
واذا زوجك شافك بالمزاج الرايق هذا سيحاول اسعادك باللي يقدر عليه بحيث أنه أي شي بسيط منه راح يسعدك
و بعدها انت بتصيرين كذا 👍🏻