هاي بنات ويش لونكم000 يابنات ياحلوين ارجوالمساعدة
انا بنت وزني الحالي 58كيلو واريد ان اخسس وزني حتى يصبح 50 كيلو ومن غير تمارين او رجيم قاسي اما المشكلة الثانية "الاماكن الداكنة في الجسم اريد ان يصبح لون بشرتي واحدة "
ولكم الشكر00:21: :21: :21:
أسيرة الحب @asyr_alhb
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
عزيزتي بنية حرب 00ياحلوة انتي الحقيني الله ايخليش أعطيني النظام الغذائي والرياضي
ولكي الشكر الجزيل
طولي ياحلوة00هو 152
لو سمحتي اريد نظام غذائي اذا كان الوزن 100والطول 176
ثقلتها عليش بس انتي راعيتها00
ولكي الشكر الجزيل
طولي ياحلوة00هو 152
لو سمحتي اريد نظام غذائي اذا كان الوزن 100والطول 176
ثقلتها عليش بس انتي راعيتها00
الصفحة الأخيرة
ممكن تسمحيلي اقولج لا تصيرين كسوووووووووووله
لان الجسم الحلو والرشيق والمتناسق يبيله تعب ما يجي بسهوله هو صحيح فيه حبوب تخسس بدون رجيم او رياضه بس لها اضرار جانبيه كثييييييييييره انتي بغنى عنها....
حبيبتي انا عندي خبره كبييييييييييييره بالرجيم وبالتخسيس لان وزني وصل السبعين تقريبا وقدرت انزله 53 يعني قمة الرشاقه
بس هذا الشي جا بمجهود ونظام مو ببلاش
واذا انتي مهتمه ونويتي انشالله تتوكلين على الله وتخلين الكسل عنك عطيني خبر وانا مستعده اعطيك نظامي الغذائي والرياضي الي ممكن يصلح لاي وحده
وانا بالخدمه........
على فكره لازم تعطيني طولك اوكي