ام تمــــــــــــــــــــــام حطي الوســـــــــــاااام لاختنا ( وش رايك فيـــــــــني ) تستـــــــــــــــــــــاااااهل بجد مجهــــــــــوووود تستحق عليه الوسام عقبال المــثـــــــــــــــالي يارب لنا ولها وحنـــــــــــــا خوات ومادخلنا هنا الا لنشجع بعض ونفرح لنجاح بعض
الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1000ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــرررررروووك وراينا فيك انك بطـــــــله تستحقي ملكــــــــــــة الاسبوع
يا هلا باهل الامارات والله نفتخر فيكم نحنا كمان يا الوفاء لكن شوكلاته مره وحده اخ منك انتبهي لنفسك انتي بحاجه تنقصي مش تزيدي يا شوكلاته انتي
اما عني تابع يومياتي
طلعت قبل المغرب بنصف ساعه مع عائلتي لمخطط قريب من بيتي جلسنا انا وبنوتاتي الى ان صليت المغرب ثم مشيت تقريبا نصف كيلوا حسيت اني تعبت موت فركبت السياره ورجعنا البيت عشيت الصغار ونيمتهم وخلصت شغل البيت صليت العشاء واخذت كاسة شاي وهاذا انا اقرى بمشاركاتكم الرائعه وهذا يومي بالتفصيل الممل وشكــــــــرا.
اما عني تابع يومياتي
طلعت قبل المغرب بنصف ساعه مع عائلتي لمخطط قريب من بيتي جلسنا انا وبنوتاتي الى ان صليت المغرب ثم مشيت تقريبا نصف كيلوا حسيت اني تعبت موت فركبت السياره ورجعنا البيت عشيت الصغار ونيمتهم وخلصت شغل البيت صليت العشاء واخذت كاسة شاي وهاذا انا اقرى بمشاركاتكم الرائعه وهذا يومي بالتفصيل الممل وشكــــــــرا.
om rahma
•
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي ولدك اختنا الغاليه سعوديه مايشوف شر ان شاء الله .... طمنينا عليه غاليتي. انا ماشيه على الرجيم بحذافيره وربنا يعيننا ان شاء الله وننحف.اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي ولدك اختنا الغاليه سعوديه مايشوف شر ان شاء الله .......
مبروك لكل اخواتنا اللي خسروا الوزن :32:والف مبروك لاختنا ايش رايك فيني:27:
يوميات يوم الأحد
مضمضة بالزيت 20 دقيقة
تناولت حبوب الثوم
مغلي الكمون مع الليمون
2nd_step
الإفطار
شريحة توست 60 سعر مدهونة نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون 30 سعر
مامقداره ملعقتين طعام مثلجات سوربت توت حوالي 25 سعر
خرجت للسوق ومشيت 3 ساعات يعني حوالي 600سعر
فنجان لبن رائب قليل الدسم 60 سعر+ نصف شريحة توست 30 سعر + بياض بيضة 15سعر
أجمالي 220 سعر-600=-380 سعر
السناك
كوب لبن رائب 120 سعر +عودين بريد ستيك حوالي 80 سعر(200)
الغداء
كوب شاي اخضر
سمك فيليه صينية 150مع الخضار80 وملعقة زيت زيتون 120+ رز بني مع الاعشاب البحرية نصف كوب150+فجل احمر باوراقه
اجمالي حوالي 500
كوب شاي اخضرمع ملعقتين خل تفاح
العشاء
قطعة بسكوت صغيرة حوالي 30 سعر+عودين بريد ستيك حوالي 80 سعر
رياضة 20 دقيقة على السير حرقت 780 سعر
10 مل لبن خالي الدسم 33 سعر+ خيار
الاجمالي حوالي 150 سعر
--------------
اجمالي اليوم حوالي 1570 سعر-1380=190 سعر(يابلاش :))
يوميات يوم الأحد
مضمضة بالزيت 20 دقيقة
تناولت حبوب الثوم
مغلي الكمون مع الليمون
2nd_step
الإفطار
شريحة توست 60 سعر مدهونة نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون 30 سعر
مامقداره ملعقتين طعام مثلجات سوربت توت حوالي 25 سعر
خرجت للسوق ومشيت 3 ساعات يعني حوالي 600سعر
فنجان لبن رائب قليل الدسم 60 سعر+ نصف شريحة توست 30 سعر + بياض بيضة 15سعر
أجمالي 220 سعر-600=-380 سعر
السناك
كوب لبن رائب 120 سعر +عودين بريد ستيك حوالي 80 سعر(200)
الغداء
كوب شاي اخضر
سمك فيليه صينية 150مع الخضار80 وملعقة زيت زيتون 120+ رز بني مع الاعشاب البحرية نصف كوب150+فجل احمر باوراقه
اجمالي حوالي 500
كوب شاي اخضرمع ملعقتين خل تفاح
العشاء
قطعة بسكوت صغيرة حوالي 30 سعر+عودين بريد ستيك حوالي 80 سعر
رياضة 20 دقيقة على السير حرقت 780 سعر
10 مل لبن خالي الدسم 33 سعر+ خيار
الاجمالي حوالي 150 سعر
--------------
اجمالي اليوم حوالي 1570 سعر-1380=190 سعر(يابلاش :))
بنات انا محرجه منكم لكن احسكم اخواتي وما راح تبخلوا عليه
حابه استفسر كيف اعرف مقاسي وهل معقوله فيه بناطيل بمقاسي مش مصدقه لاني ما قد شفت سمينه تلبس بنطلون جنز بحكم قلة خروجي ومخالطتي للمجتمع من حولي
وانا دائما يا البس جلابيات واسعه او تنانير وبلايز تفصيل
يعني لو طلبت من زوجي او اختي تجيب لي بنطلون كيف اعطيها المقاس لاني ما احب نزلة الاسواق ابدا يجيني ضيقه ما يعلم بيها الا الله والحمد لله
حابه استفسر كيف اعرف مقاسي وهل معقوله فيه بناطيل بمقاسي مش مصدقه لاني ما قد شفت سمينه تلبس بنطلون جنز بحكم قلة خروجي ومخالطتي للمجتمع من حولي
وانا دائما يا البس جلابيات واسعه او تنانير وبلايز تفصيل
يعني لو طلبت من زوجي او اختي تجيب لي بنطلون كيف اعطيها المقاس لاني ما احب نزلة الاسواق ابدا يجيني ضيقه ما يعلم بيها الا الله والحمد لله
الصفحة الأخيرة
الف الف مبروك الله يبارك لك ويرزقك الصحه والعافيه
مجد للاطفال
الله يسعد قلبك وينولك اللي ببالك والله انك عسل وحبوبه
ام تمام
حياك الله ويسر لك كل امر ولا حرمنا من تواجدك العطر
اما عن رايي بما ان اش رايك فيني تاخرت عن تنزيل النتيجه فراح يشاركوها بالوسام مجد و نعومه
يعني هذا الاسبوع عندنا ثلاث فائزات ( مجرد راي) وانتي الحكم