رقم النتيجة ( )
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول: 159 سم
الوزن قبل المسابقة: 120 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات و ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر و الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ النتيجة بعد أسبوع بعون الله

و هلأ خاطركون بنات
إلي عودة مساءا بعون الله
منشان يومياتي و أطمن عليكون
و غدا بإذن الله سأفتح الملف الجديد
لزالك أرجو الإسراع بإرسال البيانات
بالتوفيق للجميع

مرحبا يا حلوات

جمعه مباركه

صحيت الساعه 12 و ما فطرت كان عندي شغل ضروووري

الحين جالسه اتغدا و اكتب لكم

الغداااا ايدام صيني بزيت الزيتون بدون صوووص صوياااا

ام تمام عزيزتي اليوم الميزان و الا السبت ؟؟؟

اختي رمش الليل عبئ بياناتك وارسليها على ام تمام والميزان السبت ياحلوه

الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول: 159 سم
الوزن قبل المسابقة: 102
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا شغل البيت بس و مشيت يوم واحد 20 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر و الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمد لله على كل حال