بقووووووووولكم حاجة ميزاااااااااااااااااااااني يا بناااااااااااااااااااااات خربااااااااااااااااان ادعوووووووووووولي يتصلح والله اشتري غيره قبل يوووووووووووم الميزااااااااااااانوالله مو عافة ايش اسوي

نعوووووووومة لية الاستعجال انا اول ماسويت الرجيم نقصت 9 كيلو لما اقول لاحد يقول موباين ياختي وزنك كبير ماراح يبين في الاول
اصبري يااختي الرشاقه يبيلها طولة بال وصبر وعليك بالحركة والمشي واتبعي رجيم كويس مو تجوعي نفسك عالفاضي
اصبري توك بادية والمشوار قدامك طويل

مساء الانوار يارب على كل حبايب قلبي في فريقي الاحمر
يومياتي كالتالي:
الفطار: كاسه شاي مع نص ساندوتش فلافل
الغدا: تكملة نص السندوتش الي في الفطار ونص علبه ببسي ماكس والمغرب: موزه وكاستني ميه
والعشاء : موزه وبعدها بشوي كاسه شاي بسكر دايت

اهلين عاشقة كيفك ياغالية والرياضة وين من يومياتك ربي يقويك ويناولك اللي في بالك يارب

الله يسعدك ياشيخه والله اني جالسه افرفر في ذا المنتديات ادور على رجيم حلو وما لقين انا كان عندي مجموعه رجيمات في الجهاز لاكن سواله زوجي فرمته فراح كل شي واذا عندك انقذيني
لاني مابروح لا خصائيه الا بعد ما ارجع من عند اهلي لاني ابغا انتضم معها مزبوط والرجيم الي اعطتي والله انه صعب واني اتضارب انا وزوجي يقولي ذي بتموتك من الجوع لاكن اش اسوي قالتلي لازم تنضفين جسمك من السموم بعدين اعطيك برنامج ثاني والى مخليني مصممه اني ودي اوزن المره الجايه وانا في العشرين وبنسبه للرياضه اطلع كل يوم الممشا امشي ساعه واسوي تمارين البطن وبكره ان شاء الله ببدء نط على الحبل وان شاء الله بعد الجوع هذا والتعب ينزل وزنى والله يعينا