مبروك الملف الجديد وان شاء الله يكون
فاتحت خير علينا
مبروك الملف الجديد وان شاء الله يكون
فاتحت خير علينا
الوسام راح احاول احطة في توقيعي بس مادري لية لما اجي اعدل في التوقيع مايظبط معاي خصوصا شريط الوزن
وامتنى من جميع الاخوات اذا قدروا يحطو شريط الوزن لنعرف كل وحدة كم وزنها وماالوزن اللي نزلتة هو امر لتشجيع والتعارف
وامتنى من جميع الاخوات اذا قدروا يحطو شريط الوزن لنعرف كل وحدة كم وزنها وماالوزن اللي نزلتة هو امر لتشجيع والتعارف
و هلأ خاطركون بدي أروح أرتاح شوي
لأنو الصراحة النت عندي بلش يئطع و يعل قلبي
و مرتين فتحت الملف و يرجع يروح عالفاضي
بئى اعزروني
و إزا قدرت بأخر الليل برجع بطل و بشوفكون
خاطركون
لأنو الصراحة النت عندي بلش يئطع و يعل قلبي
و مرتين فتحت الملف و يرجع يروح عالفاضي
بئى اعزروني
و إزا قدرت بأخر الليل برجع بطل و بشوفكون
خاطركون
معليش تاخر عليكم
بس اليوم المنتدى مارضي يحطلي رد يقول المسموح 3 ردود خلال 24 ساعه مادري وين المشكله
وهذي بياناتي واسفه عالتاخير مره اخرى
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول:155
الوزن قبل المسابقة: 104
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
بس اليوم المنتدى مارضي يحطلي رد يقول المسموح 3 ردود خلال 24 ساعه مادري وين المشكله
وهذي بياناتي واسفه عالتاخير مره اخرى
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول:155
الوزن قبل المسابقة: 104
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الصفحة الأخيرة
الاغلبيه يكون الفري حقهم ايام العطله خميس وجمعه
انا اشوف يكون اخذ الوزن يوم الخميس اوالجمعه
ايش رايكم