االسلام عليكم ,,,كيفكم صبايا ؟؟؟
مبروك الملف الجديد يا حلواااات,, نبغاه حماس بلييييز
بسم الله ببدأ من بكرة ان شاء الله
بتبع رجيم الشوربة الحاارقة
السلام عليكم ..مبروك الملف الجديد الله يجعله فال خير وبركه علينا جميع وننقص أوزانا من غير شر طبعا وزنت السبت وكان 66وكنت صايمه السبت والأحد وبكرة الإثنين أفطر بس بتخفيف ..السحور حاجه خفيفه ولو إني اليوم أحس بزغللة ودوار الله ييسر و يحقق لنا أمانينا تسلمين لامارتين ع المجهود اللي تبذلينه لكن لاتحاولين تتهربين من الجوائز بفتحك هالملف أبغى جائزتي عشان أبدأ معك هالإسبوع وننقص 2 كيلو يالله حمسيني عطيني جائزتي
دموعه
•
السلآم عليكم سوري على الانقطآع المفاجئ
وزني ولله الحمد الآن 64
رآح ابدآا من بكرا رجيم التمر لمدة 3 ايام
مع ممآرسة الرياضه
انتظروآا يوميااتي ..
لآمااتوقع مرره صعب
واذا كنتي في البدايه
لا تحاولين تخسرين كثيييير
لآنك بعدين راح تطفشين وترجعين كل اللي خسرتيه
اتبعي رجيم السعرات اودشتي او تخفيف
اتبعيي اللي يناسبك
ولاتحاولين تنقصين اكثر من كيلوين في اسبوع :)
وزني ولله الحمد الآن 64
رآح ابدآا من بكرا رجيم التمر لمدة 3 ايام
مع ممآرسة الرياضه
انتظروآا يوميااتي ..
لآمااتوقع مرره صعب
واذا كنتي في البدايه
لا تحاولين تخسرين كثيييير
لآنك بعدين راح تطفشين وترجعين كل اللي خسرتيه
اتبعي رجيم السعرات اودشتي او تخفيف
اتبعيي اللي يناسبك
ولاتحاولين تنقصين اكثر من كيلوين في اسبوع :)
الصفحة الأخيرة
امي سر وجودي
الطول
155
الوزن
63