مرحبا با اجمل عالم الله لا يحرمني منكم يا رب
انا متختخة حبتين و بسوى رجيم السعرات و بحط لي حد سعرات و على حسب اكلى يعني لازم في الصباح اكل كت كات مع كوب قشر ولا اعلم كم سعرة في الكت كات ابو اصبعين
وافطر شريحتن توست و شريحة جبنة خالية الدسم و لا اعلم كم في الجبنة خالية الدسم سعرة
ارجوكم ساعدوني كم سعرة في الكت كات ابو اصبعين و كم في الجبنة خالية الدسم
آنسة دوشة @ans_dosh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
في تجمع هنا للاخت ريحانه
وحاطه موقع لحساب السعرات
تلاقين كل اكله وعدد سعراتها
والموضوع هو لمتبعات نظام الرواق ما اعرف احط رابط الموضوع اتمنى اكون افدتج