السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات اليوم اكتشفت شي
انو المشي البطئ لا يساعد في انقاص الوزن بل المشي السريع
هو يساعد على انقاص الوزن ويقي من امراض عديده من ضمنهأ الشيخوخه والسرطأن
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم جودي فاشن~
•
بالعكس ياقمر اي مجهود تبذليه مهما كان بسيط يستهلك طاقه ويحرق في الدهون
الصراحه المدربه كانت تقول لنا نفس هالكلام وبعد قالت لي ان المشي البطي هو للكبار بالسن اللي ماعندهم قدره ع المشي السريع
دعواتكم اني انحف خمسة كيلو من وزني
دعواتكم اني انحف خمسة كيلو من وزني
الصفحة الأخيرة