السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم عساكم بخير ..
اليوم وانا اتابع قناة صحتي وكان فيها برنامج مستضيفين دكتوره استشارية تغذيه علاجية طبعا هالقناة ماتجيب الا دكاترة صح .. مرره ممتازين ماشاء الله
المهم اتصلت وحده وقالت يادكتوره انا والده قيصري وعندي كرش وطلبت من الدكتوره توصف لها
شي يشيل الكرش وقالتلها اني ربطت بطني عشان الكرشه المهم ..الدكتوره قالتلها افضل طريقة لإزالة الكرش وهو
عمل التمرين التالي: اشفطي بطنك على جوا وانتي تتنفسين(شهيق) وعدي قد ماتقدري بعدين طلعي الهوا ( الزفير)
لكن بهدوووء وكرري هالعملية وتقول انها ممتازة جدا بس لازم الاستمرار عليها ..
ومانصحت بالمشد وقالت مايصلح نخلي عضلات البطن تعتمد على شي ثاني عشان ترجع لوضعها الطبيعي
وانا بصراحة اشوف اغلبكم من تجهيزاتهم للنفاس المشد ..
يمكن بعضكم تعرف هالطريقة بس ماتعرف انها أفضل طريقة وكذلك صحية
أيضا حبيت أضيف هالمعلومة اللي الاغلبية يعرفها نصحت فيها الدكتوره وهي المشي للي والدة قيصري من ثاني اسبوع وقالت مفيد جدا
الله ييسر لكل حامل ويتمم حملها على خير ويرزق كل من تتمنى الحمل الطيب يارب ياكريم
:39:
أم تميم وحنين @am_tmym_ohnyn
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك يمكن خيره لك
يالله عليك بالتمرين هذا بعد ماترتاحي من الولاده
الله ييسر لك يارب ويقومك بالسلامه
يالله عليك بالتمرين هذا بعد ماترتاحي من الولاده
الله ييسر لك يارب ويقومك بالسلامه
الصفحة الأخيرة
والله لو تشوفيني الى اليوم داخله الصيدليه ادور مشد زين ههههههههههههههههه
بس مالقيت !!