المشروبات الغازية تحرم الأطفال من النوم

اظهرت دراسة أمريكية إن الأطفال والمراهقين الذين يشربون كميات كبيرة من المشروبات الغازية أكثر عرضة لاضطرابات النوم وآلام الرأس وأوضحت دراسة بأن المشرويات الغازية غنية بالسكر والكافيين الذي يخل بالتوازن الغذائي للأطفال.

وبينت الدراسة من خلال متابعة استمرت اسبوعين للنظام الغذائي والنوم لدى 191 مراهقا بين 14 و17 عاما ان الذين يشربون كمية أكبر من المشروبات الغازية أكثر عرضة من غيرهم لاضطرابات النوم والنعاس والخمول أثناء النهار.

كما أظهرت متابعة أطفال بين 6 و18 عاما ان الطفل الذي يشرب لترا ونصف اللتر من المشروبات الغازية يوميا يعاني أكثر من آلام الرأس الدائمة.

هذا ودعمت دراسة سابقة ما جاء في هذه الدراسة حيث أكدت الشكوك المتداولة حول تأثير المشروبات الغازية في سلوكيات الأطفال بعد ان اكتشفوا انها تحرمهم من النوم ثناء الليل وتؤثر في مزاجهم وحيويتهم أثناء النهار حيث وجد الباحثون في ولاية أوهايو الأمريكية ان الطفال اذين يشربون المرطبات الغذائية الكافيينية ينامون أقل و يستيقظون أكثر أثناء النهار ويصابون بالخمول والنعاس خلال النهار بصورة أكثر .

ولاحظ الباحثون بدراستهم أن انماط النوم لدى الأطفال الذين استهلكوا كميات كبيرة من الكافيين كانت مشوشة بحيث كانوا أكثر استيقاظا في الليل وناموا زقتا قصيرا وكانوا أقل حيوية وأكثر نعاسا أثناء النهار .

وتشير دراسة سابقة بأن الكافيين لا يضاف الى المشروبات الغازية من أجل النكهة بل لجعل المستهلكين يدمنون عليها واثارت الدراسات ردة فعل غاضبة من جانب صناعة المشروبات الغازية التي قالت ان النتائج مغلوطة وغير مسؤولة .