حبيت اضيف موضوع خفيف وحلو يعتبر تذكره للي يعرفونه .. ومعلومه مفيده حق البجريات ههههه
الله يعينكم يا كروشات وربي يسهل عليكم الولاده و****لله تطلعون من فتره النفاس رشيقات وبطنكم لازق بظهركم
المشروبات اليوميه في فترة النفاس:
1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود < مع الفطور
2-شاي زنجبيل + قرفه < بعد الغداء او بين الوجبتين
3- شاي الزعتر في الليل قبل النوم
4- الرمان المطحون المضاف للعصير او المعمول كشاي تستخدمينه
بعد ماتنشفين من الدم لحد ماتطلعين..
5-قهوه وقت المغرب معها مره كل ثلاث ايام تستخدمين المره واذا كنتي تاخذين
مضاد حيوي ماتستخدمين المره ابدا لأنها تبطل مفعول المضاد..
==============
*تجنبي :
المراميه يفضل عدم شربها في فترة النفاس لانها تنشف حليب الام .
اللبن يفضل عدم شربه فترة النفاس لانه ينفخ البطن ويرخي الرحم .
ابتعدي كل البعد عن شرب عصير الليمون لانه ماسك لدم النفساء.
تجنبي المشروبات الغازيه والمشروبات البارده .
============
لا تكثري :
*مشروباتك: لاتكثري من شرب المنبهات اذاكنت ترضعين فلن يرتاح طفلك في نومه لان الكافيين سينتقل لطفلك عن طريق الحليب وسوف ينافسك في السهر .
اكثري : ا
شربي البابونج - اشرب شاي الاعشاب مكون من كمون والدارسين وقشر القهوه واليانسون –
شرب الحلبه استخدميها بعد العشرين يوم من النفاس.
=============
عليك ان لاتصابي بالجوع لانه يصيبك بالخوا ولا بالشبع الزائد لان كلاهما مضر لك .
ولا تصدقين الكلام ان السوائل او الماء يخرب بالعكس جسمك محتاج يعوض كل ا للي فقده من سوائل ..قال تعالى <وجعلنا من الماء كل شئ حي >
للامانه الموضوع منقول