جروح الالم :

هلا ام حمدان ومحمد الحال من بعضه صومي سمعت هنا بالمنتدى ان الصوم يكسر ثبات الوزن وانتي حاولي بعد كل ريجيم تكسريه يومين بوجبه دسمه صدقيني طريقه مجديه لكسر ثبات الوزن اعملي رياضه وامشي اكيد وزنك بتحرك حتى لو قعد شهر مسيرة يتحرك بس اصحك تعاندي وتاكليلو شفتي الوزن ثابت عانديه وخلك مواصله بالدايت وفيه عصير هنا بالمنتدى لكسر ثبات الوزن 4 ليمونات 8 برتقالات 2 موز 4ملاعق شاي عسل يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع في الخلاط ثم نضيف العسل والموز ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين وممكن في هذي اليومين شرب الشاي والقهوة ثم عودي للنظام موفقه حبيبتي والله يلحلح وزننا جميعا

هلا ام حمدان ومحمد الحال من بعضه صومي سمعت هنا بالمنتدى ان الصوم يكسر ثبات الوزن وانتي حاولي...