{{{ المشى افضل من الجرى لانقاص الوزن }}}

Rose Twin • 20 سنة

الله يعطيك العافيه يالغالية ... معلومات ثمينه ...

** المُحبّة للخير ** • 20 سنة

جزاك الله خيراً حبيبتي موضوع قيم جداً جداً و المشي معروف بفوائده العظيمة , لكن عندي سؤال حبيبتي من فضلك الميل كم يساوي بالمتر ؟؟؟؟؟

و مشكورة عيوني يعطيكي العافية يارب :) :26::26:

6am6o0omh • 20 سنة

مشكووووووووووووورة الغالية ... انا من محبي المشي و من سنتين لازم كل يوم العصر لين أذان المغرب .... أسير أمشي ... و مرتاااحة وااااايد ... وانشاالله نستمر .

فوفوالحلوة • 20 سنة

جزاك الله خيرا

بعمل بنصائح اذامشيت

شكرررررررررررررا

دعاء الخير • 20 سنة

صدقتي اختي
الحمدلله صار لي شهر امشي من نص ساعه الى ساعه تقريبا
الله يدوم علينا النعمه والصحه
والحمدلله نقص وزني وزاد نشاطي بعد ما كنت كله كسلانه
وعلى قولتهم اكل ومرعى وقلة صنعى
اصبح وقتي ولله الحمد منظم وما انام من الفجر حتى الساعه العاشره
او حتى قبل بعد <<<<<<<<<<< ديايه صح ههههههههههههه
سامحوني حكيت لكم قصة حياتي