المشي

مرحببببببببببببا بأحلى بنات


انتو بتعرفوا انو فوائد لمشي كتيرة من تنحيف الى شد الى الراحة النفسية

بس بنات هل بيسوى المشي اثناء الدورة الشهرية ياترى ؟


ياريت اللي بتعرف تجاوبني لاني ابتديت المشي من أسبوعين وماحابة أقطع المشي لمدة أسبوع مشان هالسبب


ومشكورين مقدما