رهوفة 2007 @rhof_2007
عضوة جديدة
المشي البطيء 3ساعات كم ينزل في اليوم
يبنات 3ساعات مشي في اليوم كم سعرة حراريه ينزل لي شهر على ذالحال واحس جسمي انشد وملابسي صغرت بس في الميزان مانزل الا كيلو
2
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رواز :
اعتقد ان المشي لوحده مايكفي لازم من نظام غذائي انا رحت لاخصائيه قالت لي ان المشي يشد الجسم حتى لو انك ماتسوين رجيم لكن يرتبلك شكل جسمك حتى لو مانزلت ولا كيلواعتقد ان المشي لوحده مايكفي لازم من نظام غذائي انا رحت لاخصائيه قالت لي ان المشي يشد الجسم حتى...
شكرا حبيبتي رواز بس ماقلتيلي كم سعرة حرارية يحرق
أنا مو بس أمشي مسوية تخفيف في الأكل كمان
أنا مو بس أمشي مسوية تخفيف في الأكل كمان
الصفحة الأخيرة
انا رحت لاخصائيه قالت لي ان المشي يشد الجسم حتى لو انك ماتسوين رجيم لكن يرتبلك شكل جسمك حتى لو مانزلت ولا كيلو